糖尿病患者必須吃早餐 以免這三種危害措施！
患糖尿病的人，平時(shí)為了不引起血糖過(guò)度的變動(dòng)，必須忍受飲食。但是，這種抑制必須保持在不影響健康的狀態(tài)下，特別是不能節食，正確吃三餐。一些糖愛(ài)好者在治療過(guò)程中總是犯一個(gè)錯誤，那就是減去早餐的食用，認為可以減少血糖值。出乎意料的是，減少早餐的使用量，不直接吃早餐對糖尿病患者來(lái)說(shuō)不是好事！
糖尿病患者不吃早飯，可能有什么問(wèn)題？
1、低血糖值:與高血糖值相比，低血糖值的出現也應引起糖尿病患者的重視，不要認為降低血糖值是件好事。低血糖值的危害不需要高血糖值或更嚴重。糖尿病患者本身免疫力差，如果不按時(shí)用早餐，本來(lái)睡了一夜的身體等待能源供應，不吃的話(huà)容易出現低血糖值，
低血糖值的危害是按時(shí)計算的，輕度低血糖值會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，出現饑餓、頭暈、心慌、臉色蒼白、無(wú)力等癥狀。嚴重的低血糖會(huì )引起腦功能障礙，意識模糊，言行奇怪，昏迷，痙攣，昏迷。
2、肥胖:是的，不吃反而會(huì )發(fā)胖。經(jīng)過(guò)一夜的消化，身體需要用早餐攝取能量來(lái)提高新陳代謝。不吃的話(huà)，在接下來(lái)的兩餐中，患者會(huì )吃得更多，增加肥胖的概率。肥胖對糖尿病患者來(lái)說(shuō)確實(shí)是雪上加霜，不僅糖友的糖耐量下降，糖尿病的病情惡化，引起其他并發(fā)癥。
3.血糖波動(dòng):糖愛(ài)好者可能認為少吃一次可以減少血糖波動(dòng)，但如果他們不吃早餐，血糖會(huì )相反較低。引起身體反饋調節，分泌血糖值上升的荷爾蒙，血糖值出現高峰。不吃早飯的話(huà)，患者會(huì )無(wú)意識地增加另外兩餐的攝取。
有關(guān)研究表明，不吃早飯的人，午飯和晚飯后血漿葡萄糖的高峰比三餐正常攝取的人高39.8%和24.9%。本著(zhù)降低血糖值的初衷，結果相反。
對糖尿病患者來(lái)說(shuō)，建議在正常時(shí)間吃。如果你害怕血糖波動(dòng)。在保證整體攝取的熱量不變的情況下，多吃少吃也有減少血糖波動(dòng)的作用。需要提醒的是，糖尿病患者在吃早餐，其熱量攝取最好達到全天總熱量的20%-35%。在飲食原則上，要避免過(guò)細、過(guò)稀的食物，合理搭配。
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