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糖尿病患者早餐吃些什么

患者:女,27歲

病情描述:
糖尿病患者早餐吃些什么
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潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
一般要盡可能做到谷類(lèi)、肉類(lèi)、蛋、奶、蔬菜水果種類(lèi)齊全,以便獲取均衡營(yíng)養。建議吃些升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚(yú)類(lèi)等;主食最好選擇粗糧,如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。
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