母乳期可以吃月餅嗎

母乳期一般是可以吃月餅的,但是需要控制月餅的數量,避免攝入過(guò)多之后導致體內的含糖量提高,從而使乳汁成分發(fā)生改變對寶寶的健康造成影響。
母乳期需要控制飲食,不要吃過(guò)甜的食物而少量的吃些月餅,并不會(huì )對健康造成影響,同時(shí)需要注意,月餅是一種高熱量的食材,里面會(huì )放比較多的糖以及奶油等成分,過(guò)多服用之后,甚至還會(huì )導致體內的脂肪含量增多引起肥胖。
母乳期需要適當的喝些雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等富含蛋白質(zhì)豐富食物,既可以促使乳汁成分含量提高,同時(shí)也可以促使自身生完寶寶之后虛弱的體質(zhì)得到改善,同時(shí)在進(jìn)食的時(shí)候,最好減少過(guò)于油膩及高脂肪食物的攝入,可以選擇蛋類(lèi)以及瘦肉類(lèi)的食物攝入。
母乳期間還需要做好乳房的護理,穿寬松的棉質(zhì)胸衣,減少對乳房的壓迫,避免乳房受到壓迫之后導致乳腺管都受到影響,還需要做好乳房部位的清潔,在寶寶每次吃奶前利用溫水將乳頭清洗干凈,避免乳頭部位帶有細菌,寶寶在吃奶之后,細菌進(jìn)入口腔之后引起口腔炎癥。
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