男性想要前列腺好多吃南瓜子
很多性方面的不足經(jīng)常都是前列腺引起的，所以男人們很常保養前列腺，男人們多吃什么對前列腺好呢?
前列腺是男人的前線(xiàn)衛士，當前列腺達到健康狀態(tài)時(shí)，男人才能在家庭和職場(chǎng)上發(fā)揮最強的小宇宙。如何更好地保護前線(xiàn)衛士前列腺呢?多吃點(diǎn)南瓜子吧!為何吃南瓜子能護腺?且聽(tīng)小編一一道來(lái)。
從中醫角度講，南瓜子性平，味甘，具有殺蟲(chóng)驅蛔、利水消腫的功效。已有相關(guān)研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜子，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。中醫常用南瓜子治療蛔蟲(chóng)病、手足浮腫等。
從營(yíng)養學(xué)角度說(shuō)，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發(fā)生，還可以促進(jìn)患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。
南瓜籽內含有很多微量元素，南瓜籽中含有豐富的鋅，鋅元素不但可以促進(jìn)睪丸激素的分泌，還可以增加精子數量，經(jīng)常食用南瓜籽可以刺激婦女性欲，提高性能力的生殖能力，可謂是男人們的偉哥。人體缺鋅會(huì )導致皮膚迅速生皺紋，食用南瓜籽有美容的效果。南瓜籽還能提高精子的質(zhì)量，對不孕不育有一定的作用。南瓜籽還有預防和改善前列腺疾病、調節血糖，南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥。南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白，調節血膽固醇、甘油三酯水平、防止動(dòng)脈硬化。
還有研究表明，當男性血液中缺鋅時(shí)，前列腺就會(huì )腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質(zhì)。所以每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進(jìn)性功能，一舉兩得。
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