女人腎虧的原因是什么? 女人腎虧吃什么補腎好?
女人腎虧的原因是什么?
腎虛常被稱(chēng)為男性的事，與女性無(wú)關(guān)。眾所周知，女性也可能有腎虛。因此，有必要了解女性腎虛的原因，幫助女性朋友積極預防和治療腎虛。那么，讓我們來(lái)看看女人腎虧的原因是什么吧?
1、長(cháng)期病傷腎是女人腎虧的原因
久病不愈，失去調養，精氣流失，導致腎虛，中醫有久病和腎。
2、身體免疫力差是女人腎虧的原因
女性體質(zhì)相對較差，導致疫力差，所以患各種疾病、腎虛的概率比較高。
3、房勞過(guò)度是女人腎虧的原因
性交不當，過(guò)度勞累會(huì )消耗腎精，腎精流失過(guò)多。元陽(yáng)性欲冷淡，陰道干燥，也是腎虛的根本原因。
4、情志失調是女人腎虧的原因
情緒活動(dòng)(精神狀態(tài))必須以?xún)扰K精氣化為物質(zhì)基礎，所以中醫非常重視七情(喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚)的調和。七情失調、喜怒無(wú)常、情緒極端、悲傷過(guò)度是腎虛的常見(jiàn)原因。
5、工作環(huán)境是女人腎虧的原因
特別是很多白領(lǐng)女性長(cháng)期處于不通風(fēng)的空調環(huán)境中，導致大量有毒物質(zhì)聚集在空氣中，如二氧化碳、粉塵等。長(cháng)期處于這種環(huán)境中，腎臟的免疫功能會(huì )下降，長(cháng)期形成腎炎。
6、腎精自衰是女人腎虧的原因
這也是腎虛的常見(jiàn)原因。中年以后，人體腎精自然下降，這是生長(cháng)壯大的自然規律。然而，自衰的早晚程度和速度取決于素體的強弱以及平時(shí)的適當調節。例如，素體虛弱的人，加上煙酒和過(guò)度的房間勞動(dòng)，必然會(huì )加快腎精自衰的過(guò)程。
7、快餐食物是女人腎虧的原因
隨著(zhù)社會(huì )節奏的加快，許多人通過(guò)快餐一天三餐來(lái)節省時(shí)間?？觳碗m然方便，但營(yíng)養結構不合理。大多數快餐都有高熱量的問(wèn)題，這會(huì )導致腎臟過(guò)熱，身體的免疫力自然下降，這也是女性腎臟缺乏的原因之一。
女人腎虧吃什么補腎好?
1.女人腎虧吃黑加侖，黑加侖營(yíng)養價(jià)值豐富，具有降血脂、補腎的功效。具有良好的抗氧化能力，提高身體免疫力。
2.女人腎虧吃桑椹，桑椹具有補血養陰的功效，對肝腎不足的患者有很大的好處。能生津潤燥，治療津液不足的癥狀。
3.女人腎虧吃葡萄，葡萄含有多種必需氨基酸，起到補氣養血、滋補肝腎的作用。對腎炎患者有很好的治療作用。
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