哪些植物種子可以壯陽(yáng)補腎？引起腎虛的原因是什么？
腎病是開(kāi)始表現不健康的跡象。那補腎等于壯陽(yáng)嗎？吃什么比較好？
《攝生眾妙方》中有一個(gè)服名"五子衍宗丸"在古代處方中，該處方由枸杞、傈僳族、五味子、覆盆子和汽車(chē)前子五種植物種子組成?，F在普通藥店可以買(mǎi)到中成藥。該藥物最早用于治療男性腎虛、陽(yáng)痿早泄、遺精和精寒。后來(lái)擴展到尿頻、遺尿、夜尿、唾液甚至女性白帶，對腎虛引起的一些不孕癥也非常有效。其治療原理是補充腎氣，增強人體陽(yáng)氣。
為什么植物種子有壯陽(yáng)補腎的作用？
據相關(guān)專(zhuān)家分析，對于植物來(lái)說(shuō)，種子是為即將到來(lái)的生命儲備能量，是植物中能量最集中的部分。因此，用種子藥物治療腎氣不足是合理的。
可以說(shuō)，植物種子可以壯陽(yáng)。這一概念的建立對現代人的健康和長(cháng)壽具有重要意義。特別是對于一些素食主義者，他們可以通過(guò)多吃花生、榛子、核桃等種子干果來(lái)補充腎氣，激發(fā)生命活力。
此外，植物種子壯陽(yáng)的概念對腦力勞動(dòng)者也具有重要意義。在中醫理論中，大腦和腎臟是相互關(guān)聯(lián)的，所以有"補腎就是補腦"說(shuō)。此外，大腦在工作時(shí)消耗大量能量，直接消耗腎臟的活力，容易導致腎氣不足。此時(shí)，如果你每天在早餐中加入堅果，或者每天吃一兩個(gè)核桃和六七個(gè)杏仁，你可以獲得極好的補腎效果，從而改善大腦功能，甚至延緩衰老。
此外，韭菜的壯陽(yáng)作用也不容忽視。韭菜味辛、甘、性溫，屬于肝腎經(jīng)絡(luò )，可補益肝腎，壯陽(yáng)固精，適用于肝腎不足、腎陽(yáng)虛、腎氣不足、腰膝冷痛、尿頻、遺尿、白帶過(guò)多等疾病。
韭菜可以單獨服用，也可以研制末蜜丸，每次5~10克為宜。但需要注意的是，陰虛火旺者不宜服用。另外，我推薦一種以韭菜為主的藥膳——韭菜粥。
材料：韭菜子10克，粳米50克，鹽少一點(diǎn)。
做法:用文火將韭菜煮熟，加入粳米和細鹽，放入沙鍋中加水500毫升，煮米粥。一天服兩次。
功效：具有補腎壯陽(yáng)、固精止遺、健脾暖胃的功效。
補腎不等于壯陽(yáng)
在中醫理論中，腎臟不僅是一個(gè)有形的器官，而且是腎臟及其一系列相關(guān)功能活動(dòng)的總稱(chēng)。人類(lèi)精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等病理變化可能與腎臟密切相關(guān)，其范圍比西醫更廣。
腎精可分為腎陰、腎陽(yáng)兩個(gè)方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存，相互限制，保持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當這種平衡被破壞時(shí)，就會(huì )出現腎陰、腎陽(yáng)衰退或繁榮的病理變化。
臨床上，腎陰虛比陽(yáng)虛更常見(jiàn)。因此，補腎是對壯陽(yáng)觀(guān)念的一種誤解。腎陽(yáng)虛的表現是面色蒼白或黝黑、腰膝酸冷、四肢發(fā)冷、精神疲勞、全身疲勞、陽(yáng)痿早泄、大便不成形或尿頻、清長(cháng)、夜尿多、舌苔白、五腹瀉等；腎陰虛的表現是面色發(fā)紅、腰膝酸軟疼痛、頭暈耳鳴、牙齒松動(dòng)脫落、遺精、早泄、失眠健忘、口咽干燥、易怒、運動(dòng)時(shí)出汗、下午顴骨發(fā)紅、身體消瘦、尿黃少、舌紅少苔或無(wú)苔蘚。在治療和自我護理和保健過(guò)程中，必須對癥進(jìn)行，以達到應有的效果。
腎虛的原因有很多，但常見(jiàn)的原因是性交過(guò)頻和遺泄過(guò)度。性交的頻率因人而異。一般來(lái)說(shuō)，性交后第二天身體不累，心情舒服是合適的。年齡方面，年輕夫婦每周2~3次，中年夫婦每周2~3次l~兩次為宜。所以日常護腎一定要注意適度的性生活，不勉強，不放縱。
在飲食方面，當你感到虛弱和疲勞時(shí)，你可以多吃含鐵和蛋白質(zhì)的食物，如真菌、棗、黑雞等；消化不良者可以多喝酸奶和山楂。有很多補腎食品，其中最簡(jiǎn)單、最可行、最經(jīng)濟的是羊背骨湯。
經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)也可以保護腎臟，加強腎臟。此外，充足的睡眠也是恢復精神和精神的重要保證。無(wú)論工作有多緊張，無(wú)論家里有多少麻煩，你都應該按時(shí)休息。
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