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如何壯陽(yáng)補腎

患者：男，22歲

病情描述:
如何壯陽(yáng)補腎
共1個(gè)回答
高建軍 副主任醫師 去掛號
濰坊市婦幼保健院 三甲 生殖健康科
1.注意休息如果想要壯陽(yáng)補腎其實(shí)首先就要改善身體的素質(zhì)并且提高身體抵抗力。這個(gè)時(shí)候就必須有一個(gè)充足的睡眠，這樣才能夠有利于氣血通暢，并且對于腎精也有保養作用。
2.按摩每天堅持用手掌搓熱然后按摩腰部皮膚，并且直到有熱感為止，這樣按摩的方式其實(shí)可以幫助補腎納氣，這樣就能夠更好地壯陽(yáng)補腎。
3.避免勞累在平時(shí)如果要進(jìn)行性生活，其實(shí)不能夠過(guò)于頻繁，一定要注意節制，量力而行，這樣才能夠更好地養腎補腎，才能達到壯陽(yáng)補腎的效果。
4.減少抽煙如果想要壯陽(yáng)補腎還要注意的就是一定要減少抽煙，因為長(cháng)時(shí)間抽煙其實(shí)會(huì )影響身體的血液循環(huán)，導致血液無(wú)法回流到下體，造成男性性功能下降，引起陽(yáng)痿等問(wèn)題。
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