常吃夜宵容易引發(fā)胃癌嗎？胃癌患者注意 9大飲食禁忌
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胃癌
研究表明，經(jīng)常吃夜宵容易引起胃癌。他們調查了30-40歲人群的飲食，發(fā)現38名胃癌患者晚餐時(shí)間不規律.4%。
吃夜宵容易引起胃癌
年輕人容易患胃癌，這與年輕人的生活習慣和工作習慣密切相關(guān)。最常見(jiàn)的一點(diǎn)是，年輕人喜歡熬夜。當他們熬夜時(shí)，他們自然會(huì )養成經(jīng)常吃晚飯的習慣。事實(shí)上，這是非常有害的。
為什么經(jīng)常吃晚飯會(huì )導致胃癌？首先，胃粘膜上皮細胞的壽命很短。大約2~3天后再生一次。這種再生修復過(guò)程通常在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行。如果你經(jīng)常在晚上吃飯，胃腸道不能得到必要的休息，粘膜的修復就不能順利進(jìn)行。
其次，晚上睡覺(jué)時(shí)，吃晚飯在胃里停滯很長(cháng)時(shí)間，可以促進(jìn)胃液的大量分泌，刺激胃粘膜，隨著(zhù)時(shí)間的推移，容易導致胃粘膜侵蝕、潰瘍力減弱，如果食物含有致癌物，如經(jīng)常吃一些油炸、燒烤、油炸、蠟食品，長(cháng)期停留在胃里，更容易對粘膜產(chǎn)生不良影響，然后導致胃癌。
9.飲食禁忌幫助你趕走胃癌
酒精本身會(huì )直接損害胃粘膜，酒精還會(huì )引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過(guò)來(lái)又會(huì )加重胃損傷。
忌嗜煙成癖 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。
避免濫用藥物 容易損傷胃粘膜的藥物主要有三種：一種是乙酰水楊酸，如阿斯匹林；另一種是非甾體抗炎藥，如保泰松、抗炎疼痛、布洛芬；第三種是皮質(zhì)類(lèi)固醇和其他激素類(lèi)藥物。因此，應盡量避免使用這些藥物，如果必須服用，控制劑量和療程，最好在飯后服用。
避免咖啡濃茶 咖啡和濃茶是中樞興奮劑，反射會(huì )導致胃粘膜缺血，破壞胃粘膜的保護功能，導致潰瘍。
饑餓和飽腹感不均勻 饑餓時(shí)，胃中的胃酸和蛋白酶沒(méi)有食物中和，濃度高，容易引起粘膜的自我消化。暴飲暴食容易損害胃的自我保護機制；胃壁擴張過(guò)多，食物停留時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )導致胃損傷。
避免晚餐太飽 有些人經(jīng)常把一天的食物營(yíng)養集中在晚餐上，或者喜歡吃零食或睡覺(jué)前吃東西，這樣做，不僅會(huì )導致睡眠不真實(shí)，容易導致肥胖，而且會(huì )導致潰瘍形成，因為刺激胃粘膜導致胃酸分泌過(guò)多。
避免狼吞虎咽 食物進(jìn)入胃，儲存、研磨、消化后，將食物變成乳糜，排入腸道。如果咀嚼不好，狼吞虎咽，食物粗糙，會(huì )增加胃的負擔，延長(cháng)停留時(shí)間，造成胃粘膜損傷；此外，慢慢咀嚼可以增加唾液分泌，減少胃酸和膽汁分泌，有利于保護胃。
幽門(mén)螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要原因之一。在潰瘍患者中，該細菌的檢出率高達70~90%，潰瘍治愈后，細菌也消失了。潰瘍患者可通過(guò)餐具、牙具和接吻密切接觸感染。不潔的食物也是感染的原因之一。
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