長(cháng)期熬夜竟然會(huì )導致癌癥？哪些不良習慣會(huì )引發(fā)癌癥？
很多人都有熬夜的習慣。有些人真的很無(wú)助，熬夜加班，另一種是自愿享受夜生活。"貓頭鷹"各科室的醫生都非常擔心他們的健康問(wèn)題?，F在腫瘤的發(fā)病率越來(lái)越高。我真的很擔心夜貓子的健康！長(cháng)期熬夜是高腫瘤發(fā)病率的誘因。
因為熬夜會(huì )導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風(fēng)險。國際癌癥研究機構早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風(fēng)險增加24%，早期腫瘤風(fēng)險增加49%。
不良的生活習慣也會(huì )導致癌癥
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長(cháng)期頻繁染發(fā)
染發(fā)是當今社會(huì )的時(shí)尚舉措，花樣品種越來(lái)越多。然而，許多科學(xué)研究證明，染發(fā)劑中含有的硝基苯、苯胺等有毒化學(xué)物質(zhì)容易被皮膚吸收，長(cháng)期使用容易對人體產(chǎn)生致癌作用。與染發(fā)劑有關(guān)的癌癥包括膀胱癌、腎癌、乳腺癌和皮膚癌。一位外國學(xué)者做了一項調查，80%以上的乳腺癌患者有長(cháng)期使用染發(fā)劑的歷史。因此，染發(fā)劑不應長(cháng)期頻繁。事實(shí)上，自然發(fā)色是最美的。
熏、烤、燒食品
煙熏和明火（炭火）直接烤動(dòng)物食品，如豬、羊肉、魚(yú)等，顏色、香味美觀(guān)，深受許多人的喜愛(ài)。然而，由于脂肪燃燒不完全，這種食物會(huì )產(chǎn)生大苯并芘，這是一種強致癌物；過(guò)度油炸和燒焦的魚(yú)可以在高溫下產(chǎn)生環(huán)胺，這也是一種強致癌物，所以少吃或不吃熏烤食物。此外，所有燒焦的魚(yú)、肉和果汁也應該放棄，因為燒焦的魚(yú)、肉和果汁也含有與癌癥密切相關(guān)的致癌物。
低焦油香煙
根據外國學(xué)者的研究報告，低焦油煙并不能真正降低患癌癥的風(fēng)險，甚至會(huì )增加肺腺癌的發(fā)病率。因為吸高焦油煙的人在吸低焦油煙后，為了滿(mǎn)足需求"煙癮"需要通常通過(guò)加深吸入的深度和增加吸煙的數量來(lái)補償。因此，有害煙霧被吸入小支氣管和腺泡，增加肺腺癌的發(fā)病率。當然，如果你能有意識地不補償，如果你不加深吸入的深度或減少吸煙的數量，這可能是有益的。簡(jiǎn)而言之，預防癌癥的最好方法是完全戒煙。
保健品
應該說(shuō)，適當的保健產(chǎn)品應用對身體有一定的好處。然而，顧名思義，保健產(chǎn)品只能發(fā)揮保健和健身的作用，不能預防和治療癌癥。保健產(chǎn)品不是藥物，直到今天，保健產(chǎn)品還沒(méi)有獲得預防和治療癌癥的科學(xué)依據。因此，癌癥患者不能單獨使用保健產(chǎn)品來(lái)治療癌癥，這是非常危險的。如果經(jīng)濟條件相對豐富，患者可以在醫生的指導下仔細選擇衛生部批準的一些保健產(chǎn)品。簡(jiǎn)而言之，你不能跟隨醫療保健產(chǎn)品的廣告，這是對癌癥患者的一點(diǎn)建議。
肥胖
肥胖是一個(gè)單獨的致癌因素。據報道，肥胖者的發(fā)病率比普通人高30%~55%。女性乳腺癌、卵巢癌、子宮癌、男性結肺癌、直腸癌等都與肥胖有關(guān)。高脂肪飲食和缺乏鍛煉會(huì )導致肥胖。因此，肥胖者應合理飲食，加強體育鍛煉，積極控制體重。目前，主張控制體重"娃娃"抓，即小時(shí)候要少吃油炸食品、冰淇淋、奶油等高脂肪飲食，同時(shí)加強體育鍛煉。
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