連續熬夜看比賽有什么隱患？熬夜看比賽有什么技巧？
巴西奧運會(huì )正如火如荼地進(jìn)行著(zhù)。即使活動(dòng)在中國半夜播出，許多市民也會(huì )熬夜觀(guān)看。在這方面，醫生特別提醒說(shuō)，熬夜觀(guān)看活動(dòng)有健康風(fēng)險，可能會(huì )導致心血管疾病。
白天人體會(huì )分泌更多的兒茶酚胺素，以提高心率和血壓，以維持日常生活的需要；晚上休息時(shí)，激素分泌會(huì )減少。如果長(cháng)時(shí)間熬夜，激素仍會(huì )大量分泌，人體會(huì )繼續處于緊張和興奮狀態(tài)，無(wú)法正?；謴?，容易引起血管收縮和血壓升高，導致心血管疾病。
患有高血壓、高血糖、高脂血癥、吸煙習慣、家族史等心血管危險因素的人，如果熬夜，更容易引起心血管疾病。如果你長(cháng)時(shí)間熬夜，不僅會(huì )影響心血管功能，還會(huì )影響胃腸功能、免疫系統、神經(jīng)內分泌系統，甚至增加患腫瘤的風(fēng)險。
對于老年朋友，韓志遠建議盡量不要熬夜看奧運會(huì )，尤其是那些有心血管疾病史的人。"世界杯"足球比賽期間，一名60多歲的患者的心肌梗死可能與熬夜觀(guān)看比賽有關(guān)。
年輕朋友不能粗心大意，因為心血管疾病呈現出年輕化的發(fā)展趨勢。韓志遠介紹，自今年以來(lái)，其部門(mén)已接受了一些25歲左右的心肌梗死或中風(fēng)患者，這主要是由患者長(cháng)期熬夜的生活方式引起的。
熬夜看比賽也有技巧
不要每天熬夜，偶爾熬夜看你最喜歡的運動(dòng)，等待第二天重播。
2熬夜時(shí)適時(shí)補充水分，多吃水果，可預防血管堵塞、增強機體免疫力。
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