得了高血壓會(huì )有什么表現呢？
高血壓的常見(jiàn)表現主要有頭痛、頭暈、心悸、視物模糊、耳鳴等。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、長(cháng)期精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)，通常表現為血壓持續升高、靶器官損害等癥狀。
1、頭痛
高血壓引起的頭痛多表現為后腦或太陽(yáng)穴部位脹痛，晨起時(shí)較為明顯，可能與血壓波動(dòng)導致腦血管擴張有關(guān)?；颊呖勺襻t囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物控制血壓，同時(shí)避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。
2、頭暈
頭暈是高血壓患者常見(jiàn)癥狀，多發(fā)生在體位變化或血壓驟升時(shí)，伴有頭重腳輕感。長(cháng)期未控制的高血壓可能導致腦供血不足，建議定期監測血壓，遵醫囑調整用藥方案，如使用苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片等。
3、心悸
高血壓患者可能出現心跳加快、心前區不適等心悸表現，這與心臟負荷增加有關(guān)。伴隨胸悶癥狀時(shí)需警惕高血壓心臟病，可遵醫囑使用美托洛爾緩釋片、卡托普利片等藥物，同時(shí)限制咖啡因攝入。
4、視物模糊
血壓急劇升高可能導致視網(wǎng)膜動(dòng)脈痙攣，出現短暫性視物模糊或視野缺損。長(cháng)期高血壓還會(huì )引起視網(wǎng)膜病變，需通過(guò)眼底檢查評估，可使用雷米普利片、非洛地平緩釋片等藥物控制血壓。
5、耳鳴
高血壓導致的耳內血管異?？赡芤l(fā)搏動(dòng)性耳鳴，表現為與心跳同步的嗡嗡聲。這種情況常見(jiàn)于血壓控制不佳的患者，需完善耳部檢查，排除其他病因后遵醫囑使用氯沙坦鉀片、尼群地平片等降壓藥。
高血壓患者應保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，適當增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，每次30分鐘以上。戒煙限酒，保證充足睡眠，避免熬夜。定期監測血壓并記錄，出現劇烈頭痛、嘔吐或意識障礙時(shí)需立即就醫?？刂企w重在正常范圍，體質(zhì)指數建議維持在18.5-23.9之間。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
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