常游泳可找回丟失的性欲 ?男人性欲低下怎么辦？
游泳這項運動(dòng)，適合各個(gè)年齡段的男人，它可以促進(jìn)小孩的成長(cháng)發(fā)育，幫助成年男人甩掉大肚腩，最神奇的是，它可以讓那些早已丟失性欲的老年男性，找回年輕時(shí)性沖動(dòng)!下面就介紹幾種可提升性欲的小方法!
幾種可提升性欲的小方法
經(jīng)常游泳找回丟失的性欲
游泳是非常受歡迎的運動(dòng)項目，上到老人，下到嬰幼兒。對愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，游泳能減肥，塑造體形，還有穿上性感的比基尼展現完美的身材。但是對于男性，其優(yōu)點(diǎn)更為強大。
有研究表明，一些游泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛(ài)次數超過(guò)1次，而且游泳能有效延長(cháng)男性勃起時(shí)間。
這是因為游泳能鍛煉男性的盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉，使其在性生活時(shí)比較放松，從而延長(cháng)勃起時(shí)間。而在性生活的后半部分，也可利用這部分肌肉使自己再達到高潮。
干姜配枸杞 治腎陽(yáng)虛
生姜是生活中常用的佐料，干姜則是一味溫中散寒的中藥，枸杞滋補肝腎。兩者搭配服用，可以治療腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)萎，腰膝酸軟等癥狀。平時(shí)可以在燉湯時(shí)加這兩味中藥，就是一道美味壯陽(yáng)的佳肴。
按摩耳部可壯陽(yáng)
男人腎虛，會(huì )出現耳鳴、耳聾等癥狀，可想耳朵跟男性腎功能也有一定的關(guān)系。早晨起床時(shí)，可以用指尖在雙側對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，可調和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效，按摩至發(fā)熱即可?？煞侄啻芜M(jìn)行。
這些食物幫你找回男人的激情
1、生蠔
這是一個(gè)經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會(huì )促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個(gè)眾所周知的可以增強性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過(guò)程就應該能讓你們得到兩個(gè)不同的心情。
2、富含維生素E的食物:
維生素E被認為是一種性維生素，食物來(lái)源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會(huì )導致蔭莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況。
3、海產(chǎn)品:
魚(yú)、蝦、貝殼類(lèi)、海藻類(lèi)食物。在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現，海產(chǎn)品是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚(yú)肉，它作為性愛(ài)的"催化劑"至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說(shuō)。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會(huì )出現精子數量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過(guò)其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì )導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類(lèi)食物。
4、蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
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