男性性欲低下怎么辦?怎樣才能提高男性性欲？
現代男人的性能力是越來(lái)越低了。男人性能力低會(huì )導致夫妻性生活不和諧，男人自信心會(huì )降低等一系列的問(wèn)題。男性為什么性欲低下呢?應該怎樣增強男性性欲?
男性性欲低下的原因有哪些?
抑制性性教育:以往人們普遍接受的是抑制性性教育，受其影響，性欲難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛，認為性行為是荒淫之舉，以致強迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出現了性欲低下。
性知識的缺乏:由于性經(jīng)驗不足，性交屢屢失敗，或初次性生活不成功，遭受責怪、嘲弄或貶低，心理壓力加大，存有懷疑自己的性器官發(fā)育或性功能異常等心理陰影，壓抑了本來(lái)正常的性欲，由此而來(lái)的是性興趣日趨淡漠。
性緊張的心理:夫妻間關(guān)系緊張，感情不融洽，甚至存在敵對情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。隨著(zhù)夫妻間的吸引力減弱，性欲也一天天地降低。不過(guò)，夫妻關(guān)系一經(jīng)改善，性功能障礙就會(huì )成為過(guò)去。
精神壓抑因素:現代生活快節奏，高效率，強烈的競爭意識及在工作壓力下，在復雜的人際關(guān)系中，在緊張、焦慮的環(huán)境下生壓抑心理，對人們的性欲是一個(gè)不小的沖擊，難免出現所謂性欲低下之類(lèi)的性功能障礙疾病。
怎樣才能提高男性性欲?
適當節欲:在剛結婚時(shí)，夫妻雙方的性欲都會(huì )比較強，這時(shí)不要一味縱欲，適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過(guò)分追求性愛(ài)次數的人，性愛(ài)質(zhì)量會(huì )大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴:這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調回正常狀態(tài)沖洗，重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
常想美女:看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得"性致勃勃"。
摒棄不良習慣:吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習慣十分重要。
提高男性性欲吃什么好?
蜂蜜
甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲，因含有維他命B，可助睪丸的激素生成;硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助性。
牛排
牛排等深色肉食有助于控制身體產(chǎn)生的泌乳刺激素，該激素過(guò)高會(huì )影響性欲。然而，素食者也不用擔心，黑米、全谷面包、深色綠葉蔬菜、干酪等食物同樣具有促進(jìn)性欲的功效。
巧克力
選擇可可含量70%以上的黑巧克力，能夠提振兩人的性致，因為巧克力中的苯基乙胺成分，可以穩定神經(jīng)、降低壓力，同時(shí)更象征情人間的美好愛(ài)情。
生姜
生姜的揮發(fā)油可促進(jìn)血液循環(huán)，對大腦皮層、心臟、呼吸、中樞和血管運動(dòng)中樞均有興奮作用。生姜有助于促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)，恢復體力、促進(jìn)性愛(ài)。
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