女生“自?shī)首詷?lè )”竟然有這么多好處？“自?shī)首詷?lè )”需要注意這些事項
關(guān)鍵詞：
女生
隨著(zhù)時(shí)代的進(jìn)步和觀(guān)念的更新，大多數人不再為自?shī)首詷?lè )感到羞恥。但還是會(huì )有很多人有疑惑：女人自我安慰，會(huì )不會(huì )很浪？甚至有些女性也很難正視自己的生理欲望，覺(jué)得自己不正常。其實(shí)自?shī)首詷?lè )有很多好處。
自我安慰不僅能帶來(lái)快樂(lè )和滿(mǎn)足，還能緩解壓力，緩解性緊張，填補性生活的空白，克服焦慮。
自?shī)首詷?lè )的好處
1、心情愉快，釋放壓力。
當自我安慰時(shí)，身體會(huì )釋放多巴胺（一種與大腦獎勵中心相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)）和催產(chǎn)素（一種與社依戀相關(guān)的神經(jīng)肽），使人們有更積極的情緒，幫助緩解抑郁，并至少持續24小時(shí)。
性也會(huì )釋放內啡肽，提高人的耐痛性，減輕頭痛、牙痛等疼痛。
2、讓你更了解自己的身體
通過(guò)自我安慰，與身體密切接觸，消除了自我探索的羞恥感，第一次真正知道身體喜歡什么，不喜歡什么，然后感受到性的真正美。
3、有助于提高睡眠質(zhì)量
在自我安慰的過(guò)程中，你的身體會(huì )經(jīng)歷不同的變化。很多時(shí)候，當一次愉快的經(jīng)歷結束后，你會(huì )發(fā)現自己很容易入睡。
因為心率和呼吸頻率會(huì )逐漸上升，放松的肌肉會(huì )有點(diǎn)緊張。
在頂部，血壓、心率和呼吸頻率達到最高速度，肌肉痙攣，所有積累的能量突然釋放，然后慢慢恢復平靜，然后你可能會(huì )感到有點(diǎn)累。
有人認為性gc會(huì )促進(jìn)泌乳素的分泌，這不僅與性滿(mǎn)足有關(guān)，還會(huì )影響睡眠，所以很多人可以在高潮后滿(mǎn)意地睡覺(jué)。
4、有助于改善兩性關(guān)系
首先，自我安慰有利于提高性欲。當一個(gè)人意識到自己的幸福時(shí)，ta會(huì )對性有一種感覺(jué)和渴望。就像你在試用活動(dòng)中吃了一小塊美味的蛋糕，你會(huì )想再吃一塊，甚至想買(mǎi)一塊完整的帶回家。
此外，正如前面提到的，可以幫助你更好地了解自己的喜好。
如果性伴侶的某些操作讓你不開(kāi)心，或者你想讓愛(ài)變得更好，如果你的伴侶愿意合作，試著(zhù)分享自我安慰的收獲，一起學(xué)習和探索。
自?shī)首詷?lè )注意事項
雖然自我安慰有很多好處，但也有很多事情需要注意：
對女性來(lái)說(shuō)，生活中有生理需求，適當的自我安慰是很正常的。
面對與生俱來(lái)的性欲，承認和合理處理是第一步也是最重要的一步。不要把你的欲望當作敵人。
自?shī)孰m好，但也不能貪多哦！注意適度，否則對身體有害！
確保環(huán)境安全干凈，既能保證自己全身心投入，又能大大保證自己的人身和隱私安全。
必須在自我安慰前后采取衛生措施，避免因衛生不良而導致細菌繁殖和婦科疾病。
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