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靜坐為什么會(huì )有這么多好處?

患者:女,38歲

病情描述:
靜坐能夠保養心神消除疲勞,還能恢復人的元氣,為什么靜坐會(huì )有這么多好處?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
靜坐是一種非常好的保養方法。因為靜則神藏、燥則消亡,神宜靜不宜燥。在靜坐中我們可以認識自我,忘記自我,與心神直接對話(huà),感受真我的聲音,聆聽(tīng)自己內心靈魂深處所發(fā)出的呼喚。通過(guò)靜坐,人可以保持淡泊寧靜的狀態(tài),神氣清靜而毫無(wú)雜念,真氣內存、心神自然平安。
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