碳水化合物有什么作用 照顧寶寶飲食碳水化合物的好處
兒童需要大量的能量。他們總是移動(dòng)，為了補充這些消耗的能量，需要燃料，碳水化合物就是這種燃料。
如果你的孩子超重，健康的碳水化合物可以幫助他減肥。這是因為碳水化合物是纖維的唯一來(lái)源，吃豐富纖維的食物可以讓孩子有豐富的感覺(jué)。
3.保持心臟健康
現在孩子吃的飯多數不是很健康，容易生病，但好的碳水化合物飲食可以保持心臟健康和精力。
4.促進(jìn)消化
確保兒童有豐富的碳水化合物飲食，幫助他的消化系統處于最佳狀態(tài)。碳水化合物的纖維含量可以避免便秘和消化不良。
2了解好與壞的碳水化合物1.最簡(jiǎn)單的類(lèi)型
簡(jiǎn)單的碳水化合物也稱(chēng)為單糖，這種碳水化合物被發(fā)現在精致的糖中，就像糖一樣。蔬菜水果中，蔬菜水果是好的碳水化合物，糖果是壞的。
2.復合碳水化合
可以從谷物產(chǎn)品中獲得復合碳水化合物，如面包、面條和米。復合碳水化合物也有分好壞，精致谷物就是壞的碳水化合物，只有給身體淀粉。
3.良好的有哪些
良好的碳水化合物有豆子.燕麥粥.南瓜.甘薯.香蕉.漿果，可以提供孩子這些食物，再加上全谷類(lèi)，以及蔬菜水果的健康飲食。
4.不好的有哪些
為了預防肥胖以及其他體重問(wèn)題，應該要避免含糖飲料.精致谷類(lèi).加工或罐頭食品.甜食糖果餅干等等。
3幼兒碳水化合物吸收不良癥狀1.腹瀉水樣大便
嬰幼兒碳水化合物吸收不良時(shí)，通常出現腹瀉.水樣大便，大便含泡沫，有酸味。
2.屁股發(fā)紅糜爛
酸性大便刺激嬰兒屁股皮膚，屁股發(fā)紅，嚴重糜爛。潰爛的癥狀。
3.電解質(zhì)紊亂的
幼兒如果腹瀉很?chē)乐?，就?huì )引起脫水.酸中毒等電解質(zhì)紊亂的現象，嚴重一點(diǎn)的還會(huì )有營(yíng)養不良的問(wèn)題。
4.覓食異常饑餓
有些幼兒在脫水的癥狀療愈后，開(kāi)始出現覓食異常.饑餓的現象，此時(shí)可能會(huì )大量進(jìn)食，引起其他腸胃的疾病。
5.其他臨床癥狀
有些比較大的兒童，癥狀比較輕微，像是腹脹.腹部不適.腸絞痛.排氣變多等等，并無(wú)嚴重的臨床反應。
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