維生素c副作用有哪些 維生素c晚上吃才會(huì )白嗎

維生素c雖好,但要是食用過(guò)量,那么也會(huì )出現一系列的副作用,常見(jiàn)的副作用有腹痛,腹瀉以及便溏等胃腸道不適癥狀,由于維生素c片屬于一種藥物,食用過(guò)量還可能會(huì )導致人體出現泌尿系統的結石以及深靜脈血栓等,對人體的健康造成威脅。
2維生素c晚上吃的話(huà)會(huì )變白嗎
不是。維生素c具有一定的美白效果,沒(méi)有明確的食用時(shí)間規定,早上吃也好晚上吃也好,其次維生素c是OTc藥物,從健康的角度來(lái)看,最好檢查內體的微量元素,在醫生的指導下服用。
提示:通常,維生素c缺乏癥明顯,此時(shí)需要補充維生素c藥物,一般可以通過(guò)食物獲得維生素c,生活中蔬菜多,水果可以成為人體維生素c。
3維生素c的禁忌不應過(guò)度
維生素c,但有副作用,因此生活中需要注意食用量,過(guò)度增加人體負擔的可能性高,人體尿道形成結石,出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,一般建議維生素c
腎功能差的人不應該服用
腎功能差的人胃腸不好,長(cháng)期服用維生素c可能會(huì )引起胃酸過(guò)多、胃液反流、泌尿系統結石。
消化道潰瘍者慎重吃
維生素c對人體胃腸道有一定的刺激性,消化道潰瘍者吃后容易刺激潰瘍面,潰瘍惡化、出血、穿孔,威脅健康。
4維生素c吃多久該停
一個(gè)月左右。一般情況下要是人體不缺乏維生素c,只需要從平常的食物攝取,多吃點(diǎn)水果蔬菜即可,就不需要停止,可正常食用,但要是身體缺乏維生素c需要服用片劑以及口服液,那么建議服用1個(gè)月左右就停下做一下檢查最好。
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