兒童哮喘有哪些飲食原則？適合哮喘患兒的運動(dòng)有哪些？
1兒童哮喘的日常護理
1.注意過(guò)度運動(dòng):運動(dòng)誘發(fā)哮喘和咳嗽常見(jiàn)，哮喘兒童笑聲、哭聲引起的通風(fēng)過(guò)度也誘發(fā)哮喘癥狀。
2.注意飲食：小兒哮喘的飲食應遵循“六不宜”原則，進(jìn)食不宜過(guò)咸、不宜過(guò)甜、不宜過(guò)膩、不宜過(guò)激(如冷、熱、辛、辣等)、不宜進(jìn)食過(guò)敏食物(如魚(yú)蝦蟹海鮮、牛奶、芒果和桃子等)，不宜過(guò)飽，日常哮喘的護理中飲食習慣是比較值得注意的。
3.注意避免過(guò)敏原：如塵螨、霉菌和花粉等、煙霧或化學(xué)氣味(聚酯玩具、修正液、蚊香或殺蟲(chóng)劑、橡皮泥、香水、花露水、化妝品、清新劑、裝修材料氣味等)。
4.積極治療過(guò)敏性鼻炎:這在合并過(guò)敏性鼻炎的哮喘兒童(過(guò)敏性鼻炎哮喘綜合征)中尤為重要。
5.注意耐寒運動(dòng)和耐寒運動(dòng):耐寒運動(dòng)應逐漸進(jìn)行，以免引起哮喘，應從夏秋開(kāi)始?；枷膬和话慊顒?dòng)耐力差，應選擇游泳、慢跑、羽毛球等不激烈的活動(dòng)。短跑、足球、籃球等沖刺和對抗性大的運動(dòng)不適合哮喘患兒。
6.注意室內環(huán)境:不養狗貓等寵物，不使用地毯，不容易積塵的天鵝絨產(chǎn)品，經(jīng)常通風(fēng)注意室內空氣通。盡量避免空調環(huán)境，不要定期清洗空調。保持良好的環(huán)境對兒童哮喘的護理至關(guān)重要。
7.注意天氣變化:寒冷時(shí)給孩子添加衣服，避免寒冷，特別注意脖子的保溫，最好給孩子穿棉布。冷空氣、空氣濕度的變化、氣壓的高低均可誘發(fā)兒童哮喘的發(fā)作。
8.避免呼吸道感染:呼吸道感染引起的氣道炎癥是哮喘患者氣道反應性高的重要原因之一，特別是嬰幼兒哮喘和兒童哮喘的強烈原因之一。因此，注意調節免疫力，預防呼吸道感染非常重要。
2兒童哮喘成長(cháng)會(huì )好嗎
相關(guān)專(zhuān)家對兒童支氣管哮喘患者進(jìn)行了流行病學(xué)調查，調查顯示哮喘的好發(fā)年齡在6歲以?xún)龋?~5歲的患病率為1.83%~1.20%，學(xué)齡后患病率逐漸下降，14~15歲的患病率為0.29%。從這個(gè)調查資料來(lái)看，確實(shí)有些哮喘兒童隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而逐漸減少發(fā)病。
但這種現象被用來(lái)證明哮喘患兒發(fā)育后能自我治愈是不科學(xué)的。哮喘的本質(zhì)是氣道炎癥，是特異性體質(zhì)的人在多種激發(fā)因素的綜合作用下引起的。但是，在嬰幼兒的年齡階段容易感冒，呼吸道病毒感染是誘發(fā)哮喘的重要因素之一，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人們對某種病毒的免疫力也會(huì )提高。另外，面粉、雞蛋、牛奶等食物也會(huì )使特殊體質(zhì)的嬰幼兒激發(fā)哮喘，
在日常生活中，這種食物經(jīng)常接觸，也有對這種食物產(chǎn)生耐久性的患兒。我們的孩子患兒哮喘時(shí)，父母擔心用藥物治療會(huì )對孩子產(chǎn)生副作用，所以有一定的警戒心。
如果不知道兒童哮喘，長(cháng)大后也不能自己恢復。所以，有這個(gè)錯誤意識的人一定要盡早更改過(guò)來(lái)，小兒患有哮喘的話(huà)，一定要積極耐心地接受治療才可以康復的。
3哮喘吃什么好
治療兒童哮喘是一個(gè)長(cháng)期過(guò)程，不僅要積極配合藥物治療，家長(cháng)還要學(xué)習飲食烹飪方法，增強兒童體質(zhì)，減少兒童哮喘發(fā)作的機會(huì )。
兒童哮喘飲食原則：
1、食物不宜過(guò)咸、不宜過(guò)甜、不宜過(guò)膩、不宜過(guò)于刺激。具體視個(gè)人過(guò)敏情況而定。
2、鎂、鈣有減少過(guò)敏的作用?？啥嗍澈?、芝麻、花生、核桃、豆制品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。
3、補充充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，滿(mǎn)足蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)等炎癥修復和營(yíng)養補充。脂肪類(lèi)食品不要吃得太多。
4、增加含維生素多的食品，維生素a可以提高身體的抗病能力，維生素b和c可以促進(jìn)肺炎的吸收。各種新鮮水果、蔬菜，如白菜、白菜、蘿卜、西紅柿、山藥、蓮子、橘子、蛋黃、奶油等，可以讓孩子多吃。
5、兒童哮喘患兒平時(shí)應多吃杏仁、核桃仁、羅漢果、豆腐、枸杞子、茯苓、動(dòng)物肺、脾、胰等補肺食物。
5、哮喘發(fā)作時(shí)出汗多，飲食少，患兒失去水分多。因此，兒童應多喝水，稀釋痰液，使痰容易排出。
6、患兒可以多吃百合、白木耳、柑橘、蘿卜、梨、蓮藕、蜂蜜、獼猴桃等潤肺化痰的食物。
7、兒童哮喘患者應禁食蝦、螃蟹、魚(yú)等腥味發(fā)物，刺激性食物和冷食物也不應多吃。
此外，父母還應注意給孩子準備的飲食應該是清淡的，不應該太飽、太咸、太甜，不應該讓孩子吃油膩的東西。最好讓孩子少吃多吃，不要吃得太多。如果發(fā)現孩子吃了食物引起哮喘，那么就禁止孩子再吃這些食物。
4哮喘檢查
父母發(fā)現兒童哮喘癥狀時(shí)，應立即帶兒童到醫院進(jìn)行身體檢查。兒童哮喘的檢查項目主要有
1、嗜酸細胞計敏感
多數過(guò)敏性鼻炎和哮喘兒童血液中嗜酸細胞計數超過(guò)300×106L(300/mm3)。痰液中也可以發(fā)現嗜酸細胞的增加和庫斯曼螺旋體和夏科氏結晶。
2、血常規
紅細胞、血紅蛋白、白細胞總數和中性粒細胞一般正常，但在應用β受體興奮劑后，白細胞總數可以增加。合并細菌感染的話(huà)，兩者都會(huì )增加。
3、胸部x線(xiàn)檢查
緩和期間多為正常，發(fā)作期間多數患單純過(guò)度充氣，伴有肺門(mén)血管陰影增加的合并感染時(shí)，肺部浸潤，發(fā)生其他并發(fā)癥時(shí)有不同的象征，但胸部x線(xiàn)有助于排除其他原因引起的哮喘。
4、皮膚變應原檢查
檢查變應原目的是了解哮喘兒童的發(fā)病因素和選擇特異性脫敏療法。皮膚測試是用致敏原在皮膚上進(jìn)行的誘發(fā)測試，一般在上臂伸側進(jìn)行。
5、肺功能檢測
一般包括肺容量、肺通氣量、彌散功能、流速-容量圖和呼吸力學(xué)測試，但需要更精密的儀器，不能隨時(shí)監測。
6、氣血分析
氣血分析是測量哮喘病況的重要實(shí)驗室檢查，特別是針對合并低氧血癥和高碳酸血癥的嚴重病例，可用于指導治療。血氣分析結果分為
輕度:pH正?；蛏愿?，PaO2正常，PaCO2稍低，哮喘初期，輕度過(guò)度通風(fēng)，支氣管痙攣不嚴重，口服或霧吸入平喘藥可緩解。
中度:pH值正常，PaO2低，PaCO2正常，患者通氣不足，支氣管痙攣明顯，病情惡化，必要時(shí)可加入靜脈平喘藥物。
重度:pH值下降，PaO2明顯下降，PaCO2上升，嚴重通氣不足，支氣管痙攣和嚴重堵塞，多發(fā)生在哮喘持續狀態(tài)，需要積極治療或給予監護救濟。
監護人應積極向醫生詢(xún)問(wèn)兒童的身體狀況，學(xué)會(huì )根據兒童的身體檢查報告數據判斷兒童的病情，在后續治療和護理時(shí)心里有數，有信心。
5適合哮喘患兒的運動(dòng)有哪些
1、散步
散步是適合哮喘患者選擇的運動(dòng)項目。研究表明，成年哮喘患者每周以中等速度散步3次，持續12周后，哮喘癥狀可以明顯控制。建議散步前先熱身5分鐘，每次散步約30分鐘。
2、游泳
游泳也是一項非常適合哮喘患者的運動(dòng)?；颊咴谒猩眢w長(cháng)時(shí)間處于水平位置，可以引導肺底部堆積的粘液。游泳可使呼吸肌變強變強，增加胸廓活動(dòng)度，大大增加肺活動(dòng)量。游泳時(shí)，身體以水平姿勢前進(jìn)。不過(guò)，泳池內氯氣如果含量過(guò)高，可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，游泳前最好先了解泳池中氯氣的含量，并盡量選擇通風(fēng)較好的室外泳池。因此經(jīng)常進(jìn)行游泳活動(dòng)，能夠提高人體的體溫調節功能，起到預防呼吸道疾病的作用。
3、慢跑
哮喘病人慢跑時(shí)，戴上一個(gè)薄口罩，就可以有效擋住空氣中的各種漂浮物對呼吸系統的侵害，這樣就不用擔心因為呼吸過(guò)敏誘發(fā)哮喘了。哮喘患者也要運動(dòng)，不要以為運動(dòng)就會(huì )哮喘，運動(dòng)與你無(wú)關(guān)。肺活量受到限制，哮喘患者經(jīng)常懶得運動(dòng)，但長(cháng)期不運動(dòng)，肺功能下降，身體抵抗力下降，抗病能力更弱，反而會(huì )誘發(fā)哮喘，大人和孩子都是。
4、騎自行車(chē)
哮喘為過(guò)敏性疾病，騎自行車(chē)鍛煉增強體質(zhì)，可以減少哮喘發(fā)作，但不要過(guò)量運動(dòng)。
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