腹瀉能吃雞蛋嗎？
雞蛋的營(yíng)養價(jià)值比較豐富，是我們在日常生活中經(jīng)常會(huì )吃的一種食物。拉肚子也是很多人在身體免疫力下降的時(shí)候會(huì )出現的一種癥狀。腹瀉時(shí)，體內的營(yíng)養物質(zhì)會(huì )隨著(zhù)糞便排出，使人虛弱。有些人想在腹瀉時(shí)吃雞蛋來(lái)補充人體的營(yíng)養。那么，拉肚子的時(shí)候可以吃雞蛋嗎？
首先要告訴大家的是，拉肚子的時(shí)候最好不要吃雞蛋。腹瀉時(shí)體內水分和腸胃消化液分泌大幅減少，腸胃消化酶活性下降，自然體內腸道脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物消化能力下降。雞蛋可以說(shuō)是高蛋白質(zhì)、高營(yíng)養的食物。大家平時(shí)吃也沒(méi)問(wèn)題。拉肚子的時(shí)候吃雞蛋的話(huà)，人體胃腸的消化負擔有可能會(huì )變重，胃腸不僅要解決拉肚子的問(wèn)題，還要追加消化攝入體內的雞蛋，不利于身體的恢復。
其次，腹瀉時(shí)腸胃粘膜大量排泄損傷粘膜，腸胃對營(yíng)養物質(zhì)的吸收能力減弱。如果在這個(gè)時(shí)候吃雞蛋的話(huà)，那些高蛋白、高碳水化合物的營(yíng)養物質(zhì)也沒(méi)有辦法通過(guò)胃腸道粘膜來(lái)吸收，是不能夠為人體補充更多營(yíng)養物質(zhì)的。最正確的方法是在人們腹瀉緩和的時(shí)候吃雞蛋，不會(huì )加重人體胃腸道的負擔，也可以補充胃虛脫的身體營(yíng)養物質(zhì)。
第三，短時(shí)間內劇烈腹瀉，人體脫水嚴重，脫水，人體胃腸脆弱，此時(shí)吃固體食品，消化不良。因此，腹瀉期間應多吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。例如，家里可以煮稀飯、燕麥粥等食物。另外，腹瀉期間最好吃清淡的食物，容易消化吸收，不會(huì )給人體的胃腸帶來(lái)更大的負擔。
總之，腹瀉是傷害身體的情況，腹瀉期間吃雞蛋可以補充營(yíng)養物質(zhì)，但實(shí)際上容易加重人體胃腸道的負擔。所以，大家拉肚子的時(shí)候千萬(wàn)不要吃雞蛋。
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