冬季皮膚保養規則 背部皮膚的護理方法及注意事項
1、前胸和背部皮膚護理:
有些人因皮脂腺堵塞，背部和胸部出現青春痘。此時(shí)，需要選擇中性肥皂和沐浴液洗澡，每周去除一次身體的角質(zhì)，改善皮膚堵塞現象。利用中性清潔用品清潔皮膚，可排出多馀的油脂，減緩青春痘的發(fā)生。
2、預體皮膚干燥:
皮脂腺不發(fā)達，皮膚紅腫、干燥，洗澡時(shí)水溫不要太高，建議不要發(fā)揮過(guò)多的油脂，同時(shí)暫時(shí)不要用肥皂洗澡，改變洗澡乳，洗澡后身體濕潤這可以改善干燥的皮膚。
3、維護:
胸部主要依靠從底部延伸到下頜，像囊狀袋的三角形皮膚一樣維持外形，這種皮膚被稱(chēng)為自然胸罩，如果想擁有堅固的胸部，就必須妥善護理這種皮膚，每天涂上身體乳液和霜
4、簡(jiǎn)單運動(dòng):
(1)手臂:手臂肥胖，雙手向前或向上交錯擺動(dòng)，向后劃大圓，加強手臂曲線(xiàn)。
(2)腹部:女性隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，容易有將軍的肚子，不僅影響美麗，還給生活帶來(lái)不便。此時(shí)，你可以經(jīng)常收縮小腹或仰臥起坐，幫助腹部肌肉收縮。
(3)臀部:經(jīng)常坐在辦公室的女性，臀部容易發(fā)胖。這種情況下，需要多走路，少坐，經(jīng)常拉腿，提高臀部，使臀部肌肉更加結實(shí)。
(4)大小腿:每天慢跑或向前抬腿、向側抬腿的運動(dòng)或踩踏自行車(chē)，有助于雙腳肌肉運動(dòng)結實(shí)。
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