養胃的菜譜是什么？
關(guān)鍵詞：
養胃
胃是人體的消化器官，有好胃就有健康的身體。因此，養胃是非常必要的。養好胃，可以從每天的飲食開(kāi)始，特別要注意飲食有一定的規律。如果胃，平時(shí)要注意保溫，不要刺激胃，尤其是寒冷刺激。同時(shí)還要應避免辛辣、生冷以及油膩類(lèi)的食物的刺激，既此類(lèi)食物對胃的刺激比較大。
一、養胃的食材
1、紅薯是養胃的最佳食材，也是冬季里我們經(jīng)常吃到的食物。它的性質(zhì)是溫和的。它可以保持人體脾胃健康。
2、菠菜對胃液和胰腺中胰腺液分泌有一定的促進(jìn)作用，有助于機體消化食物，促進(jìn)胃養生，同時(shí)菠菜中含有豐富的纖維素，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于通便。
二、養胃食譜
1、鴿肉含有豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素，脂肪含量低，有一鴿勝九雞的說(shuō)法。山藥具有豐富的營(yíng)養作用，健脾養胃，降低血糖值，經(jīng)常喝山藥鴿子湯，對胃不好的人非常有益。記要的材料有山藥、鴿子、棗、枸杞、生姜、料酒。
2、蘑菇湯對養胃有很好的效果。做這個(gè)湯并不難。一般時(shí)間稍長(cháng)，大約需要個(gè)小時(shí)，湯很香。記群無(wú)語(yǔ)食材有肉雞一只、蘑菇、竹筍蟲(chóng)草花、蓮子、蘑菇、蔥、姜片、料酒、鹽。
3、推薦粥類(lèi)為花生棗粥，棗和花生有養胃的效果，把花生、棗和米放在一起煮的粥里，味道很甜。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：霍香清胃丸的主要效果和作用
下一篇：蘭索拉唑片主要功效與作用