冬季如何養肺潤肺？冬季潤肺這3種食物要適量
今年的冬天格外的寒冷，隨著(zhù)氣溫的下降，氣候也變得越來(lái)越干燥，因此在這個(gè)季節必須要注意養肺潤肺，冬季對肺部的保護尤其重要，肺健康人的身體才能夠更加健康，在生活中有很多的食物都具有養肺和潤肺的效果，下面就跟大家介紹一下這些常見(jiàn)的食物。
棗性甘、平，有益于生津、潤肺。平時(shí)煮湯或煮粥的時(shí)候，可以放幾粒棗。
蜂蜜性曖昧、平坦，進(jìn)入脾、肺、大腸經(jīng)，可補充中、潤燥、解毒。常用于治療肺干咳。每天早上取一勺蜂蜜，用溫水沖開(kāi)，空腹喝，到現在為止不僅能潤肺，還能排毒養顏。
蘿卜性味辛甜涼爽，入肺胃經(jīng)。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、草苷等。冬季食用白蘿卜，可潤肺祛火。
金橘味甘酸、平溫、無(wú)毒，入肺、胃經(jīng)。金橘甜潤肺，開(kāi)胃健康，止渴生津。柑橘有這種效果，但金橘潤肺效果最好。
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