養生保健24小時(shí) 肝臟排毒攻略看這里
養顏首先排毒肝臟是最大的排毒機器
是肝臟排毒，但系統工程與吃喝睡覺(jué)有關(guān)。我們的肝臟就像是個(gè)大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。但是，肝臟也容易受到各種病毒的侵害，排毒刻不容緩。
24小時(shí)肝臟排毒攻略
7：00――8：00清肝：少用化妝品
清晨起來(lái)的第一件事就是要清肝，而不適當地使用化妝品會(huì )讓你的肝臟很受傷?；瘖y品的成分被皮膚吸收，通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入肝臟進(jìn)行養生分解。
有毒物質(zhì)在肝臟里儲蓄得越來(lái)越多，肝臟負荷過(guò)大，將會(huì )導致使用者出現藥物性肝炎，或者使人體抵抗力變差，處于亞健康狀態(tài)。
8：00――9：00為早餐加一杯豆漿
大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
9:00——12:00減輕肝臟負面:不吃零食
很多女孩子喜歡吃零食，不僅在家吃，還在辦公室的抽屜里放出薯片、糖果、餅干。但事實(shí)上，零食不僅會(huì )讓你攝入更多的卡路里，還會(huì )傷害你的肝臟。
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