戒煙后為什么肚脹 戒煙是否會(huì )引起腹脹消化不良
吸煙對健康有害，這個(gè)道理大家都知道，但實(shí)際上很少行動(dòng)。長(cháng)期吸煙者免疫力下降，容易患心臟病、血管硬化等疾病，也容易患支氣管炎癥、肺腫瘤等。另外，長(cháng)時(shí)間吸煙可能會(huì )殺死精子，降低精子的質(zhì)量，降低懷孕的概率，嚴重危害人的健康。雖說(shuō)突然戒煙有胃腸問(wèn)題，但這是正常的，戒煙引起的戒煙綜合征可能會(huì )出現不舒服的現象。
一般來(lái)說(shuō)，突然出現停止綜合征時(shí)身體會(huì )有這些變化：
1、腸道功能差:便秘、大便增多、腹脹等，主要是尼古丁刺激身體，消化系統功能下降。戒煙的時(shí)候，可能會(huì )注意到排泄習慣的變化，稍微嚴重的話(huà)會(huì )出現腹脹、食欲不振、頭暈、惡心嘔吐的癥狀。
2、出現口渴癥狀:戒煙后經(jīng)常感到口渴，如果有這種情況，需要多喝水，有助于排出體內毒素。
3、咳嗽癥狀:多年抽煙，肺呼吸道排出大量粘液，戒煙后1~2周或數周咳嗽正常。
4、有可能發(fā)生嗜睡頭痛:這與長(cháng)期吸煙有關(guān)，沒(méi)有煙堿刺激，容易疲勞，有松弛、嗜睡的現象。
5、注意力不集中:戒煙時(shí)測量一氧化碳刺激，人的空間感距離感偏差，注意力不集中。
總之，吸煙對人體健康的危害是毫無(wú)疑問(wèn)的，早期戒煙是對身體最好的說(shuō)明。戒煙可能會(huì )發(fā)生戒煙反應，但一切正常，戒煙后可減少支氣管炎、肺腫瘤、心臟、心血管疾病的風(fēng)險，有助于提高人的抵抗力，總體利益大于缺點(diǎn)。戒煙過(guò)程中出現不適癥狀時(shí)，需要多喝水，以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，多吃纖維素高的食物緩解癥狀。剛戒煙的時(shí)候可能會(huì )出現身體不舒服的現象，但是通過(guò)自己的心理來(lái)克服的話(huà)，總的來(lái)說(shuō)有助于個(gè)人的健康。
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