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怎么戒煙有效

患者:男,46歲 提問(wèn)于2019-11-06 14:05

病情描述:
前幾天因為身體不好住院了,醫生建議戒煙,為了自己的健康下定決心戒煙,怎么戒煙有效?
共2個(gè)回答
顧宇彤 主任醫師 去掛號
復旦大學(xué)附屬中山醫院 三甲 呼吸內科
戒煙可分為主動(dòng)戒煙和被動(dòng)戒煙。戒煙過(guò)程中可能出現食欲減退、躁狂、血壓下降等尼古丁戒斷綜合征,應及時(shí)到醫院戒煙門(mén)診就醫,并在醫生指導下使用戒煙藥物。即通過(guò)尼古丁替代療法減少尼古丁戒斷綜合征的發(fā)生,所以戒煙也不可以盲目的去做。
范文輝 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科
許多吸煙成癮的人戒煙后往往會(huì )有一些不舒服的感覺(jué)。這時(shí),他們可以通過(guò)科學(xué)的飲食來(lái)緩解戒煙帶來(lái)的不適癥狀。比如,他們可以吃蘋(píng)果,蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮,有助于預防肺癌,緩解戒煙帶來(lái)的不適,吃獼猴桃,效果更好。它可以轉移你的注意力,如安排體育活動(dòng)、游泳、慢跑或釣魚(yú),緩解精神緊張和壓力,并幫助你戒煙。
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