常見(jiàn)誘發(fā)痘痘的發(fā)物
匡□調元
痤瘡又稱(chēng)青春痘，許多女性在月經(jīng)前期惡化，成為嚴重影響面子的煩惱。
臨床上，干燥的紅色皮膚質(zhì)量者容易長(cháng)痘痘，便秘是重要因素。脂肪和蛋白質(zhì)食物在腸內積存過(guò)長(cháng)，腐敗產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，如硫化氫和消炎物質(zhì)通過(guò)腸道粘膜吸收血液，刺激面部皮脂腺分泌過(guò)多誘發(fā)青春痘。
痤瘡容易復發(fā)，但長(cháng)期難以治愈。其中，飲食不當是一個(gè)重要原因。脂肪類(lèi)、糖類(lèi)、刺激性辣、油炸、熏制食品、咖啡等攝取過(guò)多也會(huì )誘發(fā)痤瘡。只用藥物治療不避免發(fā)物的人，痤瘡一般很難治愈。
歸納起來(lái)，常見(jiàn)的誘發(fā)痤瘡的發(fā)物大致有以下幾類(lèi):
1.海鮮類(lèi):黃魚(yú)、帶魚(yú)、鯡魚(yú)、蝦、螃蟹、鯽魚(yú)。
2.禽類(lèi)：雞，尤其是公雞、鵝。
3.畜類(lèi)：豬頭肉、羊肉。
4.蔬菜類(lèi)：竹筍、芥菜、香菜、蔥。
5.果品類(lèi)：桃、李、巧克力等。
還有油炸食物和火鍋應禁食或少吃。
以下幾種食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，可以幫助預防痤瘡:
1.綠豆:性涼味甘，有清熱解毒功能。
2.百合：性平味甘、苦、清肺熱、潤膚。
3.薏仁：性平味甘、淡，治療痤瘡和皮膚疣。
4.炒決明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。
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