如何防止產(chǎn)后乳房下垂 乳房下垂應該如何調理

懷孕前杯34e懷孕后上升到34f,生產(chǎn)后杯恢復到34e,但嚴重下垂。產(chǎn)后哺乳過(guò)半個(gè)月,但沒(méi)有牛奶。
首先是乳房下垂的定義。乳房下緣與軀干表面交叉的地方被稱(chēng)為乳房下皺紋,通常情況下,特別是年輕女性,乳頭的水平位置在乳房下皺紋上,下落是所謂的乳房下垂。越跌越跌。
乳房下垂最常見(jiàn)的原因是
1.減肥后乳房下垂。
2.產(chǎn)后乳房下垂。
3.老年性乳房下垂。
懷孕后,由于激素的影響,乳房?jì)鹊闹窘M織和乳房組織增殖,乳房明顯變大。當然,此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì )變大。生產(chǎn)結束后,荷爾蒙量減少,如果沒(méi)有哺乳,脂肪和乳腺組織會(huì )迅速減少,已經(jīng)擴大的乳房表在內容物減少的情況下,當然會(huì )松動(dòng)。原本乳房大的女性,如果沒(méi)有戴胸罩的習慣,下垂的情況會(huì )更加嚴重。
乳房較大的婦女為避免產(chǎn)后乳房下垂,在懷孕當中應該隨著(zhù)乳房的增大,選擇適當尺寸的胸衣,決不可不穿,否則容易下垂。產(chǎn)后也要隨著(zhù)乳房的縮小,換穿較小尺寸的胸衣,才足以提供適當的支撐。生產(chǎn)后最好能夠喂哺母乳,因為,一來(lái)母乳是嬰兒最完美的營(yíng)養品,二來(lái),經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快,而減少乳房下垂的機會(huì )。
對于已經(jīng)下垂的乳房,若只是輕微,或可經(jīng)由局部按摩及增強胸肌的運動(dòng)(如伏地挺身)來(lái)改善外觀(guān),否則大概只能找整型外科醫師幫忙了。
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