心理障礙怎樣才能克服
我們每個(gè)人都不是完美的人，總是有一定的缺陷，但是如果因為我們的缺陷而感到自己很痛苦，在面對別人的情況下感到自己抬不起頭來(lái)，已經(jīng)開(kāi)始有嚴重的心理障礙，這時(shí)我們應該怎樣解決自己的心理障礙，正視自己的缺陷呢？
例如，在陌生的社交場(chǎng)合與人交談時(shí)，很多人體驗到不同程度的恐懼和回避心理，性格內向者的體驗更加明顯，但很多人能克服這種心理障礙融入環(huán)境。但如果害怕與人交往的心理十分嚴重，同時(shí)伴有心慌、氣短、出虛汗、面紅耳赤、張口結舌、手足無(wú)措等表現，并且經(jīng)常如此，始終不能克服，其結果就會(huì )長(cháng)期回避社交，這也叫社交恐怖癥。這樣的人體驗的痛苦越深，克服自己缺陷的愿望和努力就越大。但結果往往事與愿違，越想與缺陷作斗爭，缺陷則越來(lái)越頑固。這是因為有這種缺陷的人采取了直接針對缺陷的方法，總是時(shí)刻提醒自己努力克服，并力圖很快克服。
實(shí)際上，克服心理障礙的最有效方法是“揚長(cháng)避短”?！皳P長(cháng)避短”是自然法則，是順應自然。生物只有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)才能在億萬(wàn)年的自然殘酷競爭中生存，就是經(jīng)歷了進(jìn)化和完善自己的優(yōu)點(diǎn)。比如蚯蚓割斷身體、海參拋棄內臟都能夠再生，這就是它們賴(lài)以生存的“長(cháng)處”。如果他們在演化中沒(méi)有充分利用自己的優(yōu)點(diǎn)，自然的力量早就被淘汰了。人類(lèi)的優(yōu)點(diǎn)是大腦和思維，我們通過(guò)發(fā)達的大腦成為萬(wàn)物之王。如果我們的祖先為了克服獅子打獅子、獵豹、魚(yú)等缺陷，每天都和這些缺陷戰斗，現在有我們的人嗎？
急于克服社交恐懼癥的人，往往只看別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)。他們羨慕那些聰明的人，以在社交場(chǎng)合口若懸河、風(fēng)度輕盈為目標，專(zhuān)注于自己的傻瓜傻瓜缺點(diǎn)，往往體驗不到自己優(yōu)秀的筆頭表現力和邏輯思維能力。
每個(gè)人都有別人比不上的優(yōu)點(diǎn)，只有發(fā)現和利用這些優(yōu)點(diǎn)與別人競爭，才能取得事半功倍的效果。如果致力于克服短處而不發(fā)揮優(yōu)勢，不僅沒(méi)有勝利機會(huì )，最后的優(yōu)點(diǎn)也有可能因為不能培養而變成短處。
心理障礙的出現不能在短時(shí)間內形成，想要戰勝也不容易。我們想跨越心理障礙的影響，首先要正確認識引起心理障礙，其次要有信心戰勝它，相信一切都能克服。
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