生活百科:預防口腔潰瘍一起學(xué)習！
生活百科:預防口腔潰瘍一起學(xué)習！春天是百花盛開(kāi)的季節，但天氣依然無(wú)常，突然變冷變熱，身體也發(fā)生了變化，所以必須注意口腔健康問(wèn)題?？诏徑?jīng)常莫名其妙地出現在口腔中，癥狀一般在3-4天后達到高潮，除了明顯的疼痛外，嚴重時(shí)還伴有低熱、局部淋巴結腫大等全身癥狀。4~5天后，紅暈逐漸消失，疼痛緩解的8~14天后潰瘍可以自己愈合，不留疤痕?？谇粷兊脑蚴?，平時(shí)休息不好，工作壓力大的時(shí)候，口干舌燥，鼻子容易出血，喉嚨啞，嘴里長(cháng)口瘡，動(dòng)彈不得，便秘像廁所一樣困難…其實(shí)這些都是內熱過(guò)多的表現?；鹨怀霈F，身體的生理功能就失去了平衡，火迅速消耗體內的水分，口干舌燥，神經(jīng)調節能力差，人們感情不穩定，緊張，容易疲勞。那么，如何預防口腔潰瘍呢？接下來(lái)和小編一起生活百科全書(shū):預防口腔潰瘍一起學(xué)習！
刷牙堅持三個(gè)
刷牙、漱口、保持口腔衛生。刷牙的原則是每天刷3次，每次刷3分鐘，刷全牙的3面。另外，當創(chuàng )口痊愈后，一定要將牙刷扔掉，一來(lái)為了防止牙刷上留有的細菌繼續害人，二來(lái)軟毛牙刷的材質(zhì)和設計不易將牙齒刷干凈。
多吃富含維生素的蔬菜
要預防及治療口腔潰瘍，首先要調整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，并以清淡為主，平時(shí)也要少飲酒，少抽煙，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。感冒發(fā)燒引起的口腔潰瘍，可以喝幾包板藍根，殺死感冒病毒的同時(shí)，還可以預防潰瘍的發(fā)生。
補充維生素b族和鋅
維生素b族對口腔潰瘍有好處，家長(cháng)在補充患口腔潰瘍的孩子的同時(shí)，也必須補充鋅，但必須避免單一補充鋅。維生素和礦物質(zhì)的關(guān)系密切，單純補充鋅的效果不理想，無(wú)法達到吸收和生物利用的效果。輕癥患者也可以用維生素B2片壓成粉末涂在潰瘍面上2~3次。
一天刷幾次蜂蜜。把口腔洗干凈，用消毒棉棒把蜂蜜涂在潰瘍面上，擦后不要吃飯。大約15分鐘后，蜂蜜可以和唾液一起咽下，然后繼續涂抹，多次涂抹。
尋醫問(wèn)藥溫馨提示：換季時(shí)節，我們要多吃西紅柿，因為它含有大量B、C族維生素、胡蘿卜素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2-3個(gè)，能夠有效預防口腔潰瘍的發(fā)生。此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息。至于癥狀嚴重者，應及時(shí)到醫院就診，采用中西藥結合治療，可減少潰瘍復發(fā)頻率。向醫生詢(xún)問(wèn)藥物，祝你笑得
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