戒煙多久肺恢復正常
關(guān)鍵詞：
戒煙
許多吸煙者可以感受到吸煙給身體帶來(lái)的損傷，長(cháng)期吸煙的人，吸煙給肺部帶來(lái)焦油、尼古丁等有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)堆積在人體氣道上，氣管粘膜受損，氣道慢性炎癥性變化，肺功能下降，分泌物多。此外，還有長(cháng)期咳嗽、痰多、胸悶、輕度活動(dòng)后呼吸嚴重等癥狀。
一、戒煙多久肺恢復正常
戒煙一年后肺開(kāi)始修復，根據煙齡和體質(zhì)的不同有不同的修復時(shí)間。事實(shí)上，戒煙很難恢復已經(jīng)被煙害的肺部，但戒煙可以阻止煙害繼續傷害肺部，從而阻止更嚴重的后果。年輕人戒煙肺恢復正常的可能性很高，機體修復能力強，但需要10年以上的時(shí)間，大部分人肺不能恢復正常。
二、戒煙需要準備什么
1、足夠的心理建設。在戒煙之前，必須決心戒煙，勇敢地面對吸煙的誘惑，控制自己不吸煙。
2、不要與煙癮正面沖突。煙癮來(lái)臨時(shí)不要與其正面沖突，可以采用心靈轉移法，轉移注意力，玩游戲、看電視、咀嚼口香糖。
3、注意體重健康。不要把太多的注意力轉移到飲食上。許多患者戒煙后體重增加，肥胖過(guò)度。事實(shí)上，肥胖的危害不亞于吸煙。
4、與吸煙者明確界限，減少與吸煙者的交往和聯(lián)系，不接受他人的吸煙，抵抗吸煙的誘惑。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：肺部增強ct有什么副作用？
下一篇：肺結核應如何診斷