尿路感染患者的自我預防方法
尿道感染一般分為上泌尿道感染和下泌尿道感染。細菌入侵的方法分為血性感染、上行感染、下行感染。女性大部分是上行感染，這是因為女性尿道直而短，細菌容易上行到膀胱引起感染。此外，女性尿道外口接近陰道口和肛門(mén)，容易被糞便和明道內排泄的細菌污染。此外，老年婦女的膀胱完全排放能力減退，細菌容易在殘余尿液中繁殖。臨床上常見(jiàn)的為下尿道感染即膀胱炎，是老年婦女的常見(jiàn)病、多發(fā)病，其發(fā)病率高于男性8-10倍，因此預防很重要。
尿路感染病人如何自我保護
（1）重視心身調節?，F代醫學(xué)模式從傳統的生物醫學(xué)模式轉變?yōu)樯鐣?huì )心理醫學(xué)模式，心理治療逐漸受到重視。老年人尿路感染的原因很復雜，其中生氣、悲傷、急躁等感情變動(dòng)可以誘發(fā)或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人，如果能保持心情舒暢，解除緊張，病情減輕，復發(fā)減少，直到痊愈。其次，為了增強體質(zhì)，改善機體的防御功能，減少細菌侵入機體的機會(huì )，必須參加適合老年人特征的體育活動(dòng)。(2)保持陰部清潔。外陰部濕，分泌物多，是細菌最容易繁殖的部位。此外，細菌也是尿路感染最常見(jiàn)的病原體。因此，保持外陰部清潔衛生是預防尿路感染最有效的方法之一。要求
每天用溫水清洗外陰部，也可以用1:10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰部。男性包皮過(guò)長(cháng)也容易引起尿路感染，每天都要清洗干凈。
(3)加強飲食調整。老年人身體多虛弱，抗病能力低下，經(jīng)常成為尿路感染反復發(fā)作、轉移不愈的病理基礎。因此，在給予藥物治療的同時(shí)，必須加強飲食調整。在緩和期間，為了增強體質(zhì)，提高身體免疫力，應該多吃補腎的食物。發(fā)作期間以清淡易消化、營(yíng)養豐富的食物為主，多喝淡茶和白熱水，吃綠豆湯、冬瓜湯、梨等益氣解毒利尿的產(chǎn)品，不吃菠菜，菠菜中含有很多草酸，草酸和鈣結合可以產(chǎn)生難溶的草酸鈣，慢性尿路感染患者容易結石不要喝酒戒煙，不要吃辣刺激的東西。例如辣椒、大蒜、香料等。
夏季多喝水避免尿路感染
夏季炎熱高溫，只要稍微活動(dòng)一下，立刻汗流浹背。為了應對汗腺大量流失的水分，腎臟必須濃縮尿液，以保存水分，所以尿液變濃，尿量變少。此外，高溫潮濕的皮膚也容易導致陰部皮膚細菌和泌尿道疾病。尿路感染是因細菌經(jīng)由尿道侵入人體內而造成的疾病。女性尿道短，從尿道口到肛門(mén)口的距離近，大腸桿菌容易侵入尿道引起炎癥感染的男性多為結石、前列腺肥大、神經(jīng)性膀胱排放不良等。
尿路感染可能出現的癥狀有急尿、頻尿、排尿困難、排尿時(shí)疼痛和灼熱感、小腹不適、腰痛、發(fā)燒、怕寒等。懷疑尿路感染時(shí)，可視病情安排尿分析、尿細菌培養、x光、超聲波等檢查。
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