卵巢早衰可以避免六個(gè)妙計來(lái)保護卵巢
卵巢是女性重要的器官，也是女性雌激素分泌的主要器官。雌激素與女性青春息息相關(guān)，雌激素分泌正常，女性臉色紅潤，氣色好。所以，卵巢保養不好，最直接體現在女性的氣色上。卵巢早衰，女性憔悴，臉色暗淡，影響女性生育功能。因此，每個(gè)女性都應該好好照顧自己的卵巢，做好卵巢保養工作，避免卵巢老化。
導致卵巢早衰的原因
1、壓力過(guò)大
由于現在社會(huì )競爭激烈，女性工作、生活等各方面的壓力增加，精神壓力過(guò)大，長(cháng)期影響女性體內內內分泌，引起內分泌失調等癥狀，卵巢早衰。
2、病毒感染
如單純性皰疹病毒、腮腺炎病毒等病毒會(huì )造成卵巢炎癥或免疫性卵巢損害，導致卵巢早衰。
3、促進(jìn)排卵過(guò)多
現在不育的概率上升，有些女性為了提高妊娠和妊娠的概率，使用促進(jìn)排卵的方法過(guò)多。這種做法過(guò)多使用，對卵巢的傷害是非常大的。
4、不良生活習慣
抽煙喝酒、熬夜等不良生活習慣也會(huì )導致卵巢早衰。因為煙草中含有的尼古丁和酒精會(huì )干擾女性的正常月經(jīng)，導致月經(jīng)紊亂，導致卵巢過(guò)早衰老。
5、減肥過(guò)度
部分女性為了擁有苗條的體型，過(guò)度減肥。事實(shí)上，過(guò)度減肥會(huì )使體內脂肪迅速減少，而過(guò)低脂肪比例會(huì )影響體內雌激素的水平。脂肪是合成雌激素的主要原料，體內脂肪不足，雌激素不足，月經(jīng)紊亂，閉經(jīng)，非正常閉經(jīng)抑制卵巢排卵功能，卵巢功能早衰。
如何保養卵巢
1、保持樂(lè )觀(guān)情緒
城市婦女應學(xué)會(huì )解凍，自我調節自己的情緒。當人處于輕松愉快的情緒時(shí)，脈搏、血壓、新城代謝等都處于一種平衡協(xié)調的狀態(tài)，免疫力也會(huì )增強；而長(cháng)期處于不良情緒的狀態(tài)，嚴重的話(huà)，會(huì )導致高血壓、冠心病甚至癌癥的發(fā)生。所以，一定要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，維持愉悅的心情。
2、保證充足的睡眠
睡眠，能夠讓人得到很好地休息，及時(shí)補充精力。如果經(jīng)常熬夜，睡眠不足的話(huà)，會(huì )影響身體各種技能，使得身體的免疫能力下降，易患病。
3、飲食要均衡
在飲食方面要注意營(yíng)養均衡，攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等營(yíng)養物質(zhì)，補充體內的維生素，除了能夠改善皮膚之外，還能夠起到抗衰老的作用。
4、加強運動(dòng)
運動(dòng)有助于促進(jìn)人體新陳代謝和血液循環(huán)，延緩器官老化。因此，每天可以適當運動(dòng)，如慢跑、散步等。
5、進(jìn)行腹部按摩
首先涂上精油，按住避免皮膚磨損的腰眼，打開(kāi)腹股溝的淋巴結，從腰到腹股溝的
在腹部打太極，在肚臍周?chē)纳习氩看蛐∪?，在下半部打弧的陰歷按住卵巢，在腹部切開(kāi)菱形，然后點(diǎn)穴:在肚臍下3英寸，旁邊打開(kāi)1.5英寸左右的洞，再次按住暖宮的腰眼，從腰到腹股溝
6、穴位按摩
自用食指在膝關(guān)節血海、踝關(guān)節三陰交、踝關(guān)節旁復發(fā)、照海、腳底涌泉、下腹部關(guān)元、氣海、神闕等穴位按壓，每天2~3次，每次20分鐘，女性?xún)确置诤蜕诚到y功能
患卵巢早衰時(shí)，盡快到醫院就診。出現繼發(fā)性閉經(jīng)等癥狀，可能是卵巢早衰的征兆，必須立即調查，以免錯過(guò)最佳治療時(shí)間。
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