月經(jīng)不調不能依靠激素調理，女性要補氣血
很多女性臉上出現斑點(diǎn)后，為自己的容貌受損而焦慮。她們不是去找有經(jīng)驗的醫生診治，而是去美容院商店買(mǎi)化妝品。另外，也有女性認為臉上有斑點(diǎn)，痤瘡可以用化學(xué)制劑合成的化妝品涂抹解決問(wèn)題。這個(gè)想法大錯特錯，其實(shí)這些斑點(diǎn)、痤瘡是化妝品無(wú)法解決的，是身體病變的反映，特別是月經(jīng)不調和癌癥、肝硬化等疾病的外在表現。如果不早點(diǎn)診治，不僅會(huì )影響美容，還會(huì )影響健康。
月經(jīng)不調有4個(gè)原因
原因之一:便秘
有便秘的女性，直腸有大便積蓄膨脹，宮頸向前移動(dòng)，子宮向后傾斜。如果女性長(cháng)期便秘，子宮經(jīng)常保持在后傾位置，會(huì )導致月經(jīng)失調和腰痛。
溫暖的提示
積極預防便秘。每天早上空腹喝蜂蜜和香油，平時(shí)多吃牛奶、酸奶、香蕉、蘋(píng)果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等有潤腸通便作用的食物。
罪魁禍首之二:濫用抗生素
有些女性平時(shí)無(wú)論大病還是小病，都喜歡用抗生素藥物治療。但是，專(zhuān)家指出，濫用或頻繁使用抗生素會(huì )導致女性月經(jīng)失調，導致不排卵甚至閉經(jīng)。
溫暖的提示
1經(jīng)常鍛煉身體，提高自己的免疫力。
2不要濫用抗生素。使用時(shí)必須遵從醫生的指示。
罪魁禍首之三:蹦床
很多年輕女性喜歡蹦床，很開(kāi)心。但是，長(cháng)期以來(lái)，在迪亞震耳欲聾的音樂(lè )環(huán)境中，不僅會(huì )損害聽(tīng)力，還會(huì )引起月經(jīng)失調。
溫暖的提示
減少去迪的次數，縮短每次來(lái)迪的時(shí)間。
罪魁禍首之四:吸煙
煙中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，妨礙與月經(jīng)相關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調。每天吸一包以上的女性，月經(jīng)失調的概率是不吸煙的女性的3倍。
月經(jīng)不調不能依賴(lài)激素烹飪
月經(jīng)不調一般可以用激素藥物烹飪，但這并不意味著(zhù)補充大量雌激素烹飪。濫用雌激素不僅有助于調節月經(jīng)，還容易引起內分泌障礙，嚴重引起大出血、流產(chǎn)、癌癥。
規律的月經(jīng)是女性健康的象征，由于生活節奏的加快和工作的壓力，月經(jīng)不調的女性增加，受藥品廣告的影響，很多女性認為性激素不足，月經(jīng)異常，開(kāi)始大補充激素。有些女性認為雌激素不僅可以調整生理日，還可以提高女性的魅力，但實(shí)際上濫用激素會(huì )引起內分泌紊亂，嚴重的病情也會(huì )延遲，引起大出血、流產(chǎn)、癌癥。因此，女性朋友絕對不能把荷爾蒙作為補充劑吃。要知道月經(jīng)不調可能會(huì )導致不孕和其他婦科疾病。
性激素主要包括雌激素、妊娠激素、雄激素，影響女性的內分泌狀況，如果藥物不當，對健康的危害很大。例如，長(cháng)期服用雌激素會(huì )誘發(fā)乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等疾病，妊娠期服用雌激素不會(huì )影響胎兒的大腦發(fā)育，濫用雄激素會(huì )使女性向男性化，使用激素必須在醫生的指導下進(jìn)行，不得擅自濫用。
女性血氣足遠離月經(jīng)不調
中醫有女性以血為本的理論。女性經(jīng)歷月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳等特殊時(shí)期，其中每個(gè)環(huán)節都需要足夠的血氣來(lái)維持，血氣不足容易發(fā)生月經(jīng)不調等婦科疾病。
女性具有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等生理特征，每個(gè)環(huán)節都離不開(kāi)身體陰血的充足。陰血不足，必然會(huì )引起生理異常，引起各種疾病，中醫有女性以血為本的理論。因此，婦女補充的基本原則是滋陰養血。月經(jīng)失調的原因多種多樣，最常見(jiàn)的是血氣不足，陰血不足，生病補充法以滋陰養血為主。
補充血氣并非選擇人參、鹿茸等高級補充劑。入秋后，氣虛的女性應該多吃棗、排骨湯等補氣的食物。飲食補血是有效的方法。許多身體瘦弱的女性有挑食和偏食。因此，首先要改變壞習慣，增加飲食攝入量，飲食豐富多樣。另外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣不可或缺。腸胃功能弱的瘦女性可以選擇雞、鴨、魚(yú)和動(dòng)物肝臟吃。瘦身的人多陰虛，血虧少，所以應該多吃牛奶、蜂蜜、雞蛋、甲魚(yú)、海參、銀耳等甘潤生津的產(chǎn)品。
對于很多女性來(lái)說(shuō)，補血需要健脾。選擇菜肴時(shí)，請注意蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅和維生素a、維生素c、維生素b、維生素e等的補給。因此，增加蛋白質(zhì)、維生素、鐵等是月經(jīng)病食養的主要原則，從中醫營(yíng)養學(xué)的角度分析，即健脾胃、補肝腎、健脾腎、精氣充足。
理氣養血，暖宮調經(jīng)，可選擇北京同仁堂艾附暖宮丸，該藥用于血虛氣滯、下焦虛寒引起的月經(jīng)不調、痛經(jīng)，行經(jīng)后失誤、月經(jīng)量少、血塊、小腹疼痛、小腹疼痛喜熱、腰膝疼痛等癥狀。
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