心情不好的話(huà)，不要勉強做房間的男人
陽(yáng)痿給男性的生活帶來(lái)了前所未有的變化，家庭也開(kāi)始出現不和諧的因素，預防這種疾病是很多男性朋友必須理解的。男人如何遠離陽(yáng)痿？
如果心情不舒服，不要勉強從男性身上擺脫陽(yáng)痿的9個(gè)小技巧
1、裸睡
男性和衣服睡覺(jué)，特別是穿緊身衣，可能會(huì )影響血氣循環(huán)，抑制陽(yáng)光，對功能更無(wú)益。同時(shí)，內衣過(guò)緊，陰囊溫度上升，精子生成和發(fā)育障礙，男性性能力下降，另外，內衣給生殖器帶來(lái)強烈的摩擦和壓迫，勃起功能異常，頻繁遺精，影響血液循環(huán)和正常排出。脫衣睡覺(jué)有助于血氣流通，使男性體內的陽(yáng)光順暢，裸睡可以降低睪丸的溫度，精子更加活躍，性欲自然增強。
2、每天走3000米
古人有云:飯后100步，可以活99步。每天走一會(huì )兒，對身體健康有很大幫助。今天的醫學(xué)發(fā)現，經(jīng)常運動(dòng)的男性對預防陽(yáng)痿有很大幫助。經(jīng)常散步可以調節血液循環(huán)系統和呼吸系統的功能，使全身血管流暢，使身體各器官得到充分的血液供應，避免血液供應不足引起的陽(yáng)痿。
3、吃核桃
男性預防陽(yáng)痿可以吃核桃，核桃有助于男性預防陽(yáng)痿。核桃，尤其是核桃仁。是核桃科植物、核桃成熟果實(shí)的核仁?？梢陨没蚴焓?。胡桃仁，對男性朋友。補腎防遺精，有助于陽(yáng)痿。因此，鳳凰中醫專(zhuān)家建議男性朋友可以適量吃，預防陽(yáng)痿。
4、男性尊重女性卑鄙的思想，在性生活中，男性想做什么，不聽(tīng)女性的自尊心，不尊重女性的自尊心，不僅會(huì )破壞夫妻的感情，還會(huì )使女性產(chǎn)生厭惡感，最終性冷淡，夫妻關(guān)系破裂。
5、不要心情不快勉強從事
有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì )使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復發(fā)生，會(huì )導致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)萎。
6、不要酒后性交
一些人習慣酒后房事，有人甚至認為酒后過(guò)性生活會(huì )“提高質(zhì)量”。事實(shí)上，飲酒后，尤其是大量飲酒后，會(huì )導致男性陰莖勃起不牢或早泄，妨礙性生活和諧。此外，飲酒后懷孕會(huì )危及胎兒。
7、不要疲勞性交
性生活必須消耗一定的體力和精力，在精神和身體疲勞時(shí)性生活往往達不到高潮，得不到雙方滿(mǎn)意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì )損害健康。
8、慎用藥
避免服用或停用可能引起陽(yáng)痿的藥物。因病必須服用某種藥物時(shí)，請盡量選擇對功能沒(méi)有影響的藥物。
9、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調整中樞神經(jīng)系統的功能失衡。
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