過(guò)度手淫會(huì )導致腎虛嗎？腎虛的日常調理方法是什么？
手淫就是不借助他人，用自己的方法滿(mǎn)足自己的性需求。我們知道適度的手淫可以提高性能。過(guò)度手淫的癥狀是什么？我該怎么烹飪呢？
過(guò)度手淫的四個(gè)癥狀
1、過(guò)度手淫可能會(huì )傷害皮膚
自慰引起輕微皮膚損傷，甚至更嚴重的損傷，如佩羅尼病(自慰時(shí)過(guò)度壓迫，陰莖軸形成斑塊)。如果有這些問(wèn)題，需要減少次數。
2、射精問(wèn)題
經(jīng)常自慰的人給自己特別的刺激，性愛(ài)寶典介紹說(shuō)性交中興奮，勃起和射精困難。這個(gè)時(shí)候需要注意。
3、體質(zhì)下降
一般情況下，適當的自慰是對男性的身體沒(méi)有什么危害的，但是，如果是過(guò)度自慰的話(huà)，就很容易出現消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退、注意力不集中、容易生病等現象，就證明此時(shí)手淫已經(jīng)對身體健康帶來(lái)了危害，為手淫過(guò)度。
4、過(guò)度手淫會(huì )導致腎虛
過(guò)度手淫會(huì )導致腎虛，腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì )導致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F代科學(xué)證明，當人發(fā)生腎虛時(shí)，不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì )導致人的免疫力下降，更多的證據表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫力下降，腎臟的微循環(huán)系統也會(huì )堵塞，腎臟不通。所以對于腎虛的治療應防治結合。
過(guò)度手淫的烹飪方法
1、多吃含鈣豐富的食物
長(cháng)期過(guò)度手淫者，容易引起精神緊張、腰酸背痛、神疲勞、平時(shí)多攝取牛奶和酸奶等含鈣豐富的食物。鈣是天然的壓力緩解劑。同時(shí)，不要忘記補充鎂。補鈣不補鎂，吃完就后悔！含鎂元素的食物有新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和大豆等。
2、多吃新鮮蔬菜等堿性食品，緩解疲勞
熨燙過(guò)度的人，經(jīng)常感到疲勞，建議在飲食中適當增加堿性食品。例如，新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜線(xiàn)、白菜)和水果、菌藻類(lèi)、牛奶類(lèi)等，這些食物可以中和體內的疲勞素乳酸，緩和疲勞感。
3、補充含天門(mén)冬氨酸的食物
過(guò)度手淫如何烹飪？多吃一些肉類(lèi)、豆芽、豆類(lèi)、蘆筍、梨、桃子等富含天門(mén)冬氨酸的食物以促進(jìn)新陳代謝，除去乳酸，消除疲勞，促使體力恢復。
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