對于月經(jīng)，很多女性都或多或少有些毛病，或是月經(jīng)不調，或是痛經(jīng)，或是經(jīng)前綜合征，要想改善，其實(shí)性伴侶是不錯的處方，甚至比醫生為治療經(jīng)前期綜合征開(kāi)的飲食方案和激素療法更有效。

性生活——貼保健良方

有規律的同室女性的健康和壽命非常有益。每周同房一次的女性，雌激素的水平比偶爾同房的女性高得多。雌激素可以使女性保持良好的血液循環(huán)系統結構和功能，降低血液中低密度脂蛋白(壞膽固醇)的水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白(好膽固醇)，保持皮膚柔軟，防止抑郁和骨質(zhì)疏松癥。庫特勒博士的研究還表明，性生活可以調節月經(jīng)周期，使月經(jīng)如期而至，如期排卵，有助于孕育新的生命。

通過(guò)嚴格的實(shí)驗發(fā)現了有趣的現象，經(jīng)常聞到男性腋下氣味的女性，與與與男性不怎么交往的女性相比，月經(jīng)周期的規律性高出50%，夫婦即使不喜歡愛(ài)情也能得到很好的保健效果。閉經(jīng)的女性，如果有規律的性生活和性高潮，尿路和陰道感染的機會(huì )就會(huì )減少。另外，每次性行為-性高潮都會(huì )增加陰部分泌物，還能防止陰道粘膜干燥。

性伴侶——緊張的緩沖劑

性伴侶是最好的處方，比醫生治療前期綜合癥的飲食方案和激素療法更有效。例如，月經(jīng)來(lái)潮前5~7天，骨盆內充血，有可能感到腹脹和腹痛。在此期間，當性生活達到高潮時(shí)，肌肉收縮可以減輕盆腔充血，從而緩解緊張的腹脹和疼痛。

性行為又是一項很好的運動(dòng)。體重在120公斤左右的女性，在同一個(gè)房間每分鐘消耗176焦，網(wǎng)球雙打每分鐘只消耗167焦。延長(cháng)同房，可增加心血管系統的承重力。同房心跳和脈搏加快，性高潮到來(lái)后，全身松弛，是很好的放松。因此，定期的愛(ài)只能提高耐力，也是緩和緊張的好方法。

部分緊張障礙醫療服務(wù)所工作人員認為，性行為是現代生活中各種挫折的矯正劑。人在突發(fā)事件和緊張狀況下，腎上腺素大量分泌，肌肉緊張，血壓上升，心跳加快。這些應激反應會(huì )損害免疫系統，導致感冒、高血壓、潰瘍等疾病。愛(ài)情開(kāi)始階段有腎上腺素分泌的增加和肌肉的收縮，但高潮到來(lái)時(shí)，全身心都松弛只能維持幾個(gè)小時(shí)，但對人體免疫系統有益，有時(shí)夫婦之間單純的親密和撫摸也有助于克服心理疾病。