人參牡蠣膏需溫水沖服或含服，每日1-2次，適用于氣血不足、腎虛體弱人群，具體用量需遵醫囑。

1、溫水沖服：

取5-10克膏體置于杯中，加入150毫升60℃左右溫水攪拌溶解。高溫會(huì )破壞人參皂苷等活性成分，空腹飲用吸收更佳，建議早餐前或睡前服用。脾胃虛寒者可加兩片生姜同泡，緩解滋膩感。

2、直接含服：

舀取膏體3-5克舌下含化，通過(guò)口腔黏膜快速吸收。適合急需提神、緩解疲勞時(shí)使用，含服后30分鐘內避免飲水。糖尿病患者慎用此法，因膏體含蜂蜜易致血糖波動(dòng)。

3、配伍禁忌：

服用期間忌食蘿卜、濃茶，以免抵消人參補氣功效。與阿司匹林、華法林等抗凝藥物同服可能增加出血風(fēng)險。感冒發(fā)熱、實(shí)熱證患者應暫停使用，防止閉門(mén)留寇。

4、季節調整：

冬季可增量至每日15克分兩次服用，夏季減量至8克。三伏天建議搭配6克麥冬或金銀花煎水送服，中和溫燥之性。連續服用不超過(guò)3個(gè)月，需間隔1周再繼續。

5、特殊人群：

孕婦需醫師指導減半使用，兒童按體重每10公斤1克計算。術(shù)后患者創(chuàng )面未愈時(shí)禁用牡蠣成分，高血壓患者應監測血壓，部分人群服用人參可能出現心悸反應。

配合適量有氧運動(dòng)如八段錦可增強氣血運行，飲食宜搭配山藥、紅棗等健脾食材。儲存時(shí)避光密封，出現結晶屬正?，F象，隔水加熱即可恢復。慢性病患者使用前建議中醫辨證，陰虛火旺者可選西洋參版本替代。服用期間觀(guān)察排便情況，便溏者需調整用量。