陳皮、菊花與麥冬可以配伍飲用，三者組合具有理氣健脾、清肝明目、滋陰潤肺的協(xié)同功效。常見(jiàn)搭配方式為陳皮3-5克、菊花5-8朵、麥冬6-10克沸水沖泡代茶飲。

1、理氣健脾：

陳皮性溫味苦辛，歸脾肺經(jīng)，所含揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌。與麥冬配伍可中和其寒涼之性，改善脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振等脾虛氣滯癥狀，適合長(cháng)期久坐、飲食不規律的亞健康人群。

2、清肝明目：

菊花性微寒，富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，能清肝火、平肝陽(yáng)。與麥冬同用可緩解肝陽(yáng)上亢導致的目赤腫痛、視物模糊，對長(cháng)期用眼過(guò)度的電子設備使用者尤為適宜。

3、滋陰潤燥：

麥冬甘微苦寒，含甾體皂苷成分，具有生津潤肺功效。配伍陳皮可防止滋膩礙胃，改善陰虛肺燥引起的干咳少痰、咽喉干癢，秋季氣候干燥時(shí)飲用效果顯著(zhù)。

4、調和藥性：

陳皮溫性可制約菊花、麥冬的寒涼屬性，避免長(cháng)期飲用損傷脾胃。三味藥材的揮發(fā)油與多糖成分能相互促進(jìn)吸收，形成溫和的養生茶飲配方。

5、禁忌注意：

脾胃虛寒者應減少菊花用量，可加2片生姜調和。風(fēng)寒感冒初期禁用麥冬，避免斂邪入里。服用抗凝藥物者需咨詢(xún)醫師，因菊花可能增強藥物作用。

建議每日飲用不超過(guò)800毫升，連續飲用2周后間隔3-5天。搭配適量運動(dòng)如八段錦調理脾胃須單舉式，配合按壓足三里穴增強效果。飲用時(shí)段以晨起飯后1小時(shí)或下午3-5點(diǎn)為宜，避免空腹飲用刺激胃腸。儲存時(shí)需密封防潮，陳皮與麥冬易受潮變質(zhì)，菊花見(jiàn)光易氧化變色。特殊體質(zhì)或妊娠期女性建議經(jīng)中醫師辨證后調整配伍比例。