適合嬰兒的輔食有哪些？推薦七種最好的嬰兒輔食
寶寶輔食添加是十分關(guān)鍵的環(huán)節，可是目前市面上的嬰兒寶寶輔食有很多類(lèi)型，可是有一些自身樹(shù)立是寶寶專(zhuān)用型的并不是是最好嬰兒寶寶輔食。
一、藍莓
藍莓富含原花青素，而原花青素對嬰兒的眼睛視力、腦部發(fā)育、泌尿生殖系統身心健康都有很大的益處。用新鮮的藍莓給寶寶做一道藍莓湯不但營(yíng)養豐富并且美味可口。將約四分之一杯的藍莓和一勺水放進(jìn)碗里，用微波爐30秒，隨后搗爛，置放到?jīng)隽私刂?，再澆上些原味酸奶就可以吃完?/p>
二、酸牛奶
寶寶到一歲就可以適度的吃些酸牛奶了。酸牛奶能增強免疫系統功能，推動(dòng)人的大腦和心血管身心健康生長(cháng)發(fā)育。酸牛奶可協(xié)助調整嬰兒消化系統內腸道益生菌總數，原味酸奶更合適一歲寶寶服用。
三、深色青菜
西蘭花或是羽衣甘藍等深色青菜都富含鐵和葉酸片。在寶寶六個(gè)月的情況下，就可以給寶寶吃蔬菜泥。將一把青菜倒成糊狀放到火上蒸，熟透之后混和加鐵水果麥片一起給嬰兒吃，蔬菜水果和水果麥片的占比是2：1。
四、鄂梨
鄂梨富含不飽和脂肪酸，營(yíng)養元素與奶水類(lèi)似，對嬰兒腦部發(fā)育有益處。能夠把鄂梨搗爛給孩子服用或是打汁給寶寶喝果汁。
五、肉類(lèi)食品
肉類(lèi)食品是鋅和鐵的關(guān)鍵來(lái)源于，也富含豐富多彩的蛋白。煮肉作法多種多樣，便捷咬合，合適嬰兒。假如感覺(jué)豬肉營(yíng)養不足得話(huà)，能夠挑選牛羊肉和魚(yú)類(lèi)。煮肉時(shí)間要充足長(cháng)，保證進(jìn)味且變爛。
六、西梅
嬰兒從液態(tài)奶向寶寶輔食變換。逐漸吃固態(tài)食材時(shí)很有可能會(huì )嚴重便秘，這個(gè)時(shí)候僅有西梅才可以合理減輕。西梅既可倒成泥，還可以同水果麥片或蘋(píng)果果醬一起服用。假如嬰兒嚴重便秘很?chē)乐?，提議在配方奶粉或奶水中添加1~2勺西梅汁。
七、蜜橘
蜜橘富含維他命C和抗氧劑，甜酸的味兒也備受嬰兒鐘愛(ài)?？蓪⑿迈r的蜜橘切片來(lái)養嬰兒。
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