制作菊花枕頭需將新鮮菊花充分干燥，方法包括陰干法、烘干法、微波干燥、壓花脫水、日曬法。

1、陰干法：

選擇通風(fēng)陰涼處平鋪菊花，避免陽(yáng)光直射。將菊花單層攤放在竹篩或紗布上，每天翻動(dòng)2-3次防止霉變，約7-10天可完全干燥。此方法能最大程度保留菊花的天然香氣和藥用成分，適合濕度低于60%的環(huán)境。干燥后的菊花需密封避光保存。

2、烘干法：

使用食品烘干機設定50℃低溫烘干，分層擺放保證通風(fēng)，每2小時(shí)調整托盤(pán)位置。家用烤箱可調至60℃熱風(fēng)循環(huán)模式，門(mén)縫留空隙排濕，每15分鐘檢查狀態(tài)。工業(yè)烘干采用梯度升溫技術(shù)，40℃-55℃分段干燥6小時(shí)，效率高且色澤保存好。

3、微波干燥：

新鮮菊花平鋪微波爐轉盤(pán)，中火分次加熱。每次微波30秒后取出翻動(dòng)，重復5-8次至花瓣脆硬。需在花瓣間放置吸水紙，吸收析出的水分。此方法3分鐘內可完成干燥，但需嚴格控制時(shí)間，避免焦糊破壞有效成分。

4、壓花脫水：

將菊花夾在吸水紙中，放入壓花器或厚重書(shū)籍間。每天更換潮濕的吸水紙，配合硅膠干燥劑可加速脫水，5-7天后完全干燥。處理后的菊花形態(tài)扁平，適合制作裝飾性枕面。注意選擇花型完整的杭白菊或亳菊，保留花萼部分。

5、日曬法：

晴朗天氣上午9點(diǎn)至下午3點(diǎn)暴曬，使用紗網(wǎng)遮蓋防塵，每1小時(shí)翻動(dòng)一次。連續曬3天，夜間收回防露水。紫外線(xiàn)會(huì )部分分解揮發(fā)油，建議曬干后密封陰涼處靜置2天使香氣回滲。此法成本最低但色澤易變暗。

干燥后的菊花需與決明子、薰衣草等材料按3：1比例混合填充枕芯，每周晾曬防潮。使用杭白菊可緩解頭痛，搭配薄荷葉增強安神效果。注意定期更換花材，過(guò)敏體質(zhì)者建議外層加裝防花粉面料。日?？膳浜项i部按摩增強助眠功效，枕高以8-12厘米為宜。