尿失禁可通過(guò)盆底肌訓練、膀胱訓練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱過(guò)度活動(dòng)、前列腺增生、神經(jīng)系統病變等原因引起。

通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，每日重復進(jìn)行收縮放松練習，堅持數月可改善壓力性尿失禁。建議配合生物反饋治療提高訓練效果。

制定規律排尿時(shí)間表，逐步延長(cháng)排尿間隔，幫助恢復膀胱正常蓄尿功能。記錄排尿日記有助于掌握排尿模式。

膀胱過(guò)度活動(dòng)可遵醫囑使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等藥物，前列腺增生可選用坦索羅辛、非那雄胺。藥物需警惕口干、便秘等副作用。

重度壓力性尿失禁可考慮尿道中段懸吊術(shù)，前列腺增生可選擇經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。手術(shù)存在出血、感染等風(fēng)險，需嚴格評估適應癥。

限制咖啡因攝入，避免搬運重物，超重者需減重。癥狀持續或加重時(shí)應至泌尿外科就診，完善尿動(dòng)力學(xué)檢查明確病因。