手腕綜合征導致手指麻木可通過(guò)腕部制動(dòng)、藥物治療、物理治療、局部注射、手術(shù)治療等方式改善。手腕綜合征通常由腕管壓力增高、腕部慢性勞損等因素引起，表現為手指麻木、刺痛等癥狀。

1、腕部制動(dòng)

減少腕關(guān)節活動(dòng)有助于緩解神經(jīng)壓迫?？墒褂猛蟛恐Ь吖潭ㄓ谥辛⑽?，避免屈腕或伸腕動(dòng)作加重癥狀。夜間佩戴可防止睡眠中腕部姿勢不當導致的麻木加重。日常需避免重復性抓握、鍵盤(pán)操作等動(dòng)作。

2、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊減輕局部炎癥水腫，神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺片、維生素B1片促進(jìn)神經(jīng)修復。若疼痛明顯可使用加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)病理性疼痛。藥物需嚴格遵循處方劑量及療程。

3、物理治療

超聲波治療通過(guò)機械振動(dòng)改善腕管微循環(huán)，低頻脈沖電刺激可延緩神經(jīng)變性。每日熱敷15-20分鐘能松弛腕橫韌帶，冷敷適用于急性腫脹期?？祻陀柧毎ㄉ窠?jīng)滑動(dòng)練習、手指伸展運動(dòng)等。

4、局部注射

對于頑固性癥狀可在超聲引導下向腕管注射復方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素，直接減輕神經(jīng)周?chē)尺B和炎癥。注射后需觀(guān)察有無(wú)皮下萎縮、色素脫失等不良反應，每年注射不超過(guò)3次。

5、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效或出現肌肉萎縮時(shí)需行腕管松解術(shù)，包括傳統開(kāi)放式手術(shù)與內鏡微創(chuàng )手術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行分指板鍛煉防止肌腱粘連，6周內避免提重物。手術(shù)可有效解除正中神經(jīng)壓迫，改善遠期預后。

日常應保持腕部中立位，工作間隙做手腕環(huán)繞運動(dòng)，睡眠時(shí)避免壓迫患側?？刂蒲?、甲狀腺功能等基礎疾病，肥胖者需減重以降低腕管壓力。若麻木持續加重或出現拇指對掌無(wú)力，應及時(shí)復查肌電圖評估神經(jīng)損傷程度。飲食注意補充維生素B族及抗氧化物質(zhì)，如全谷物、深色蔬菜等。