蒲公英茶被稱(chēng)為斷陽(yáng)草，主要因其性寒涼，長(cháng)期過(guò)量飲用可能影響陽(yáng)氣，導致體寒或脾胃虛弱。

1、寒涼特性：

蒲公英性寒，具有清熱解毒、消腫散結的功效，常用于治療熱毒引起的瘡瘍、咽喉腫痛等癥狀。但其寒涼特性若長(cháng)期過(guò)量飲用，可能損傷脾胃陽(yáng)氣，導致消化不良、腹瀉等不適。

2、陽(yáng)氣受損：

中醫認為陽(yáng)氣是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力，過(guò)度飲用蒲公英茶可能抑制陽(yáng)氣，表現為畏寒、四肢冰冷、疲倦乏力等癥狀。尤其是體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者更需注意。

3、脾胃虛弱：

蒲公英茶寒涼，過(guò)量飲用可能損傷脾胃功能，導致食欲不振、腹脹、大便稀溏等問(wèn)題。脾胃為后天之本，脾胃虛弱會(huì )影響整體健康。

4、適用人群：

蒲公英茶適合熱性體質(zhì)或熱毒癥狀明顯者，如痤瘡、咽喉炎、便秘等。但對于寒性體質(zhì)、脾胃虛寒或陽(yáng)氣不足者，建議減少飲用或搭配溫性藥材。

5、飲用建議：

飲用蒲公英茶需適量，每日不宜超過(guò)3克?？纱钆渖?、紅棗等溫性食材，中和其寒性。若出現不適，應立即停止飲用并咨詢(xún)中醫師。

日常飲食中可多攝入溫性食物如姜、桂圓、羊肉等，搭配適量運動(dòng)如太極拳、八段錦，有助于提升陽(yáng)氣，增強體質(zhì)。注意保暖，避免受寒，保持良好作息，有助于維護身體健康。