孩子攝入過(guò)多蛋白質(zhì)免疫下降
(11月20日)是世界兒童日?，F階段，因攝入過(guò)多大蛋白質(zhì)而造成身體提高過(guò)快的少年兒童，去醫院?jiǎn)?wèn)診的少年兒童病案中，占了接近三分之一。蛋白質(zhì)太多，不光推動(dòng)孩子過(guò)快生長(cháng)發(fā)育，還非常容易造成肉中毒了，廢棄物在身體沉積越多，對人的大腦、心血管都是有危害，導致免疫力低下，非常容易得兒童多動(dòng)癥等病癥。
病案：2歲的孩子一天吃六七餐
萌萌2021年2歲，和同年齡的小孩子站在一起，要比他人高于一大截，休重也比其他孩子重許多。醫生檢查發(fā)覺(jué)，她的測骨齡早已六歲了。
萌萌的父母平常忙著(zhù)工作中，把她交到長(cháng)輩照料。長(cháng)輩年齡大了，跑不動(dòng)，非常少帶她出來(lái) 行走，她全是在家里看電視劇。父母拼了命給她買(mǎi)美味的，牛乳、生雞蛋、肉、蝦等含有高蛋白食物的食材，變成萌萌每日的正餐，蔬菜水果瓜果蔬菜吃得少，五谷雜糧就吃得更少了。并且萌萌每日都需要吃很多餐，“多的情況下一天要吃六七餐”。
不經(jīng)意間，萌萌早已看起來(lái)很高了。和其他小孩子站在一起，父母才發(fā)覺(jué)：萌萌的身體看起來(lái)確實(shí)太快，個(gè)子超出同年齡孩子好一大截。
但是，這或是沒(méi)有造成她父母的留意。慢慢地，萌萌不愛(ài)說(shuō)話(huà)，不會(huì )再愛(ài)彈出，并不是坐下來(lái)便是平躺著(zhù)。萌萌的父母這才心急了，帶她到泉州市婦幼保健醫院查驗：萌萌的測骨齡早已等同于六歲孩子的水準了。醫生說(shuō)，萌萌缺乏營(yíng)養，攝入太多的蛋白質(zhì)造成人體骨骼迅速生長(cháng)發(fā)育。
醫生叮囑：兒童每日吃3-5兩白米飯 葷葷菜各一半
泉州市婦幼保健醫院幼兒保健科主任醫生古桂雄說(shuō)，嬰兒太多地服用含有高蛋白質(zhì)的食材，會(huì )加快人體骨骼生長(cháng)發(fā)育，假如攝入蛋白質(zhì)超出身體生長(cháng)發(fā)育所需，便會(huì )像萌萌那樣發(fā)生“異樣”。
有一些父母覺(jué)得，孩子吃得越有營(yíng)養成分越好，它是不合理的。古桂雄說(shuō)，科學(xué)試驗證實(shí)，僅有適當地攝入蛋白質(zhì)，才不容易給孩子產(chǎn)生工作壓力?！俺霰仨毜牡鞍踪|(zhì)不容易在身體存儲，它會(huì )歷經(jīng)脫氨溶解排出來(lái)身體之外，但這一全過(guò)程必須很多的水份，非常容易加劇腎臟功能的壓力”。
古醫生說(shuō)，針對一個(gè)腎臟功能及消化系統并未生長(cháng)發(fā)育徹底的兒童而言，蛋白質(zhì)的攝入要在一切正常范疇內。兒童一般每日吃3-5兩白米飯，葷葷菜各一半，必須的蛋白質(zhì)就可以了。
他說(shuō)道，孩子每頓飯攝入的蛋白質(zhì)量不必超出一天總進(jìn)餐量的15%，并且葷素搭配要對半配搭較為有效。此外，要多讓孩子健身運動(dòng)，健身運動(dòng)才可以推動(dòng)身體基礎代謝，“有一些父母總覺(jué)得孩子吃得少，那是由于孩子缺乏健身運動(dòng)，上一餐的食材到下一餐還未消化”。
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