創(chuàng )傷性應激障礙癥是什么
關(guān)鍵詞：
創(chuàng )傷
創(chuàng )傷性應激障礙癥是一種由極端創(chuàng )傷事件引發(fā)的心理疾病，典型表現包括反復回憶、情緒麻木和過(guò)度警覺(jué)，遺傳易感性、創(chuàng )傷事件強度、神經(jīng)內分泌失調、腦結構異常和社會(huì )支持缺失是主要誘因。
1、遺傳因素：
家族中有焦慮癥或抑郁癥病史者患病風(fēng)險增加3-5倍，基因檢測可發(fā)現COMT基因變異與恐懼記憶強化相關(guān)。治療方法包括SSRI類(lèi)藥物舍曲林、帕羅西汀、氟西汀配合基因導向的認知行為療法，通過(guò)12周的系統脫敏訓練可降低50%閃回頻率。
2、環(huán)境誘因：
戰爭、性侵、重大事故等超過(guò)個(gè)體承受極限的事件會(huì )直接觸發(fā)癥狀，目擊暴力事件者中有20%會(huì )在3個(gè)月內發(fā)病。暴露療法需在安全環(huán)境下分階段進(jìn)行，VR技術(shù)重現創(chuàng )傷場(chǎng)景的暴露治療有效率可達68%，同時(shí)需配合EMDR眼動(dòng)脫敏每周2次。
3、生理機制：
杏仁核過(guò)度活躍導致恐懼反應增強，海馬體體積縮小影響記憶整合，皮質(zhì)醇水平異常擾亂應激系統。fMRI引導的神經(jīng)反饋訓練能改善腦功能，配合普萘洛爾阻斷恐懼記憶再鞏固，瑜伽呼吸法每天20分鐘可調節自主神經(jīng)平衡。
4、病理發(fā)展：
未經(jīng)治療的急性應激障礙有30%轉為慢性，共病抑郁癥風(fēng)險增加4倍。住院治療適用于有自傷傾向者，采用氯胺酮靜脈注射聯(lián)合團體治療，藝術(shù)表達療法能有效處理言語(yǔ)無(wú)法表達的創(chuàng )傷體驗。
5、社會(huì )干預：
缺乏親友支持的康復者復發(fā)率高達60%，社會(huì )功能訓練需模擬職場(chǎng)、家庭場(chǎng)景。飼養治療犬可減少57%的警覺(jué)性癥狀，社區互助小組每月4次活動(dòng)能重建人際信任，職業(yè)康復計劃應包含彈性工作安排。
日常攝入富含omega-3的深海魚(yú)每周3次有助于神經(jīng)修復，30分鐘快走或游泳等規律運動(dòng)促進(jìn)內啡肽分泌。建立穩定的睡眠節律，避免咖啡因和酒精刺激，使用加重的毯子能改善60%患者的睡眠質(zhì)量。創(chuàng )傷后第一年每季度進(jìn)行心理評估，家庭成員需接受心理教育課程學(xué)習非評判性?xún)A聽(tīng)技巧。
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