洗完牙一般1-2小時(shí)后可以吃東西，具體時(shí)間與牙齒敏感程度、潔牙方式等因素有關(guān)。

潔牙后牙齒表面可能暫時(shí)存在輕微粗糙感或敏感，過(guò)早進(jìn)食可能刺激牙齦或影響清潔效果。使用超聲波潔牙者，若未伴隨牙齦出血或炎癥，1小時(shí)后可嘗試溫軟食物如粥、面條。采用噴砂潔牙者，因拋光劑可能短暫殘留，建議等待2小時(shí)再進(jìn)食，避免色素沉積。進(jìn)食初期應選擇室溫或低溫食物，避免過(guò)硬、過(guò)黏、過(guò)酸的食物如堅果、年糕、柑橘類(lèi)水果，減少對牙釉質(zhì)的物理摩擦和化學(xué)刺激。潔牙后24小時(shí)內避免吸煙、飲酒及深色飲料如咖啡、濃茶，防止牙面色素附著(zhù)。

若潔牙過(guò)程中存在牙齦出血、牙結石較多等情況，或患者本身有牙周炎、牙齒敏感史，建議延長(cháng)禁食時(shí)間至3-4小時(shí)，必要時(shí)遵醫囑使用抗敏感牙膏如舒適達抗敏牙膏緩解不適。術(shù)后出現持續疼痛或出血需及時(shí)復診。

日常建議使用軟毛牙刷和含氟牙膏維護口腔清潔，每6-12個(gè)月定期潔牙。進(jìn)食后及時(shí)漱口，配合牙線(xiàn)或沖牙器清理牙縫，減少菌斑堆積。長(cháng)期保持低糖飲食，控制碳酸飲料攝入，有助于維持潔牙效果。