嗓子干是怎么回事

嗓子干可能由環(huán)境干燥、用嗓過(guò)度、過(guò)敏反應、反流性咽喉炎、慢性咽炎等原因引起,可通過(guò)增加空氣濕度、減少說(shuō)話(huà)、避免接觸過(guò)敏原、使用藥物等方式緩解。
長(cháng)時(shí)間處于干燥環(huán)境中會(huì )導致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快,引發(fā)嗓子干澀。冬季暖氣房或空調房濕度常低于30%,容易誘發(fā)癥狀??墒褂眉訚衿鲗⑹覂葷穸染S持在50%左右,或在房間放置水盆增加蒸發(fā)量。外出時(shí)可佩戴棉質(zhì)口罩減少呼吸道水分流失。
教師、歌手等職業(yè)人群因持續發(fā)聲會(huì )使聲帶黏膜充血水腫,腺體分泌減少。建議每小時(shí)發(fā)聲后休息15分鐘,用40℃溫水小口慢飲滋潤咽喉。發(fā)聲時(shí)采用腹式呼吸減輕聲帶負荷,避免大喊大叫等暴力用嗓行為。
花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激會(huì )引發(fā)咽喉黏膜變態(tài)反應,表現為干癢伴陣發(fā)性咳嗽。明確過(guò)敏原后應避免接觸,急性發(fā)作時(shí)可使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。定期清洗床上用品,使用防螨面料包裹枕頭床墊。
胃酸反流至咽喉部會(huì )灼傷黏膜,晨起時(shí)癥狀明顯,常伴口苦、聲嘶。睡前3小時(shí)禁食,抬高床頭15厘米??勺襻t囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸,配合咽喉含片保護黏膜。避免食用巧克力、薄荷等降低食管括約肌壓力的食物。
長(cháng)期煙酒刺激或急性炎癥遷延會(huì )導致咽后壁淋巴濾泡增生,出現持續干燥感伴異物感。戒煙限酒基礎上,可用復方硼砂含漱液消炎,銀黃含片緩解癥狀。霧化吸入布地奈德混懸液可減輕黏膜水腫,每周2次鹽水熏蒸有助于腺體功能恢復。
日常應保持每日2000毫升溫水攝入,避免辛辣刺激性食物。用羅漢果、胖大海等中藥代茶飲可生津潤喉。若癥狀持續2周不緩解或出現吞咽困難、血痰等表現,需及時(shí)就診耳鼻喉科排查喉部器質(zhì)性疾病。長(cháng)期嗓音工作者建議每年進(jìn)行喉鏡檢查評估聲帶狀態(tài)。
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