老人排便不暢可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式治療。排便不暢通常由膳食纖維攝入不足、胃腸功能減退、藥物副作用、腸道疾病、精神心理因素等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物。同時(shí)保證每日飲水量達到1500-2000毫升，可適量飲用溫蜂蜜水。避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩難消化的食物，少量多餐減輕胃腸負擔。

2、適量運動(dòng)

根據身體情況選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每天堅持30-60分鐘。臥床老人可進(jìn)行抬腿、翻身等被動(dòng)活動(dòng)，家屬協(xié)助按摩四肢肌肉。運動(dòng)能增強腹肌力量，刺激腸道蠕動(dòng)，建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行效果更佳。

3、腹部按摩

沿結腸走向順時(shí)針按摩腹部，每日2-3次，每次10-15分鐘。按摩前可熱敷腹部促進(jìn)血液循環(huán)，手法需輕柔緩慢。長(cháng)期臥床者需抬高臀部10-15度，家屬協(xié)助進(jìn)行肛門(mén)括約肌收縮訓練。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便，聚乙二醇4000散能增加糞便含水量，開(kāi)塞露適用于糞便嵌塞的應急處理。避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。

5、灌腸

對于糞便嵌塞嚴重者，可在醫護人員指導下使用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸。灌腸液溫度應保持在37-40℃，操作需嚴格無(wú)菌。灌腸后需觀(guān)察有無(wú)腹痛、出血等異常反應，該方法不宜頻繁使用。

老人排便不暢需建立規律排便習慣，每日固定時(shí)間如廁，排便時(shí)保持舒適體位。家屬應記錄排便頻率及糞便性狀，出現便血、消瘦、持續腹痛等癥狀需及時(shí)就醫。日?？裳a充雙歧桿菌等益生菌調節腸道菌群，避免濫用抗生素。冬季注意腹部保暖，保持樂(lè )觀(guān)情緒有助于改善胃腸功能。