胃難受時(shí)可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉、蘇打餅干等食物，也可以遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、復方氫氧化鋁片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃腸負擔。煮粥時(shí)可加入少量紅棗或枸杞，有助于溫和滋補脾胃。適合胃炎或消化不良引起的胃部隱痛、脹氣時(shí)食用。

2、南瓜

南瓜含有果膠和膳食纖維，能保護胃黏膜免受刺激。蒸煮后的南瓜泥口感綿密，可中和胃酸。對于胃酸過(guò)多導致的燒心感有緩解作用，但糖尿病患者需控制攝入量。

3、山藥

山藥中的黏液蛋白能形成胃部保護層，淀粉酶抑制劑有助于改善消化功能。建議蒸煮或煲湯食用，適合脾胃虛弱引起的食欲不振。新鮮山藥可能引起皮膚過(guò)敏，處理時(shí)需戴手套。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子和5-羥色胺前體，能調節胃腸蠕動(dòng)。成熟香蕉的柔軟質(zhì)地不會(huì )刺激胃壁，適合胃痙攣時(shí)食用。未完全成熟的香蕉含鞣酸可能加重便秘，需選擇表皮帶黑點(diǎn)的熟香蕉。

5、蘇打餅干

蘇打餅干的弱堿性可暫時(shí)中和胃酸，緩解反酸引起的不適。建議選擇無(wú)糖低脂款式，咀嚼充分后吞咽。不宜過(guò)量食用，長(cháng)期依賴(lài)可能影響胃酸正常分泌功能。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

該藥物能快速中和胃酸并形成保護膜，適用于胃食管反流引起的灼燒感。用藥后可能出現輕微便秘，需配合適量飲水。不可與四環(huán)素類(lèi)抗生素同時(shí)服用。

2、多潘立酮片

作為促胃腸動(dòng)力藥，可改善胃輕癱或功能性消化不良導致的脹滿(mǎn)感。建議餐前15-30分鐘服用，心臟病患者使用前需咨詢(xún)醫生。

3、奧美拉唑腸溶膠囊

質(zhì)子泵抑制劑適用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍患者，能顯著(zhù)抑制胃酸分泌。須整粒吞服不可嚼碎，療程通常為4-8周。長(cháng)期使用可能影響鈣吸收。

4、膠體果膠鉍膠囊

該藥能在胃黏膜形成保護層，同時(shí)抑制幽門(mén)螺桿菌。服用后可能出現黑便屬正?，F象，需避免與牛奶同服影響藥效。

5、復方氫氧化鋁片

傳統抗酸劑能快速緩解胃酸過(guò)多引起的疼痛，但可能引起鋁蓄積。老年人連續使用不宜超過(guò)7天，腎功能不全者慎用。

胃部不適期間應保持規律飲食，每日5-6次少量進(jìn)食，避免過(guò)饑過(guò)飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，忌食辛辣、油炸、生冷及高咖啡因食物。餐后1小時(shí)內避免平臥，可適當散步促進(jìn)消化。若癥狀持續3天未緩解或出現嘔血、黑便、劇烈腹痛等警示癥狀，須立即就醫進(jìn)行胃鏡檢查。平時(shí)可通過(guò)練習腹式呼吸、保持情緒穩定等方式減少功能性胃腸不適的發(fā)生。