產(chǎn)后便秘是正?,F象嗎

產(chǎn)后便秘屬于常見(jiàn)現象,但需結合個(gè)體情況判斷是否需干預。產(chǎn)后便秘可能與激素變化、飲食結構改變、活動(dòng)量減少、盆底肌功能受損或藥物副作用等因素相關(guān)。
妊娠期孕激素水平升高會(huì )抑制腸道蠕動(dòng),分娩后激素水平驟降但恢復需要時(shí)間,此時(shí)腸道功能尚未完全恢復正常。飲食中缺乏膳食纖維或水分攝入不足會(huì )導致糞便干結,部分產(chǎn)婦因哺乳需求過(guò)度攝入高蛋白食物而忽視蔬菜水果補充。產(chǎn)后臥床休養時(shí)間過(guò)長(cháng)或傷口疼痛限制活動(dòng),可能減弱腸道蠕動(dòng)功能。分娩過(guò)程中盆底肌群可能受到牽拉損傷,影響排便反射的協(xié)調性。部分產(chǎn)婦服用的鐵劑或止痛藥物也可能引起便秘副作用。
若出現持續3天未排便、排便時(shí)肛門(mén)疼痛出血、腹脹明顯伴隨嘔吐等情況,需警惕腸梗阻等并發(fā)癥。長(cháng)期便秘可能誘發(fā)痔瘡或肛裂,糞便嵌塞還可能引起腸道菌群紊亂。對于既往有腸易激綜合征或甲狀腺功能減退病史的產(chǎn)婦,便秘癥狀可能更為頑固。
建議產(chǎn)婦每日飲用2000毫升溫水,早餐前空腹飲用蜂蜜水有助于刺激腸蠕動(dòng)。在主食中適當添加燕麥、紅薯等粗糧,保證每日攝入500克以上綠葉蔬菜。產(chǎn)后24小時(shí)后可開(kāi)始床上翻身活動(dòng),3天后根據恢復情況逐步增加散步時(shí)間。出現排便困難時(shí)可臨時(shí)使用開(kāi)塞露輔助,但不宜長(cháng)期依賴(lài)。若調整生活方式后癥狀無(wú)改善,應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性病變,必要時(shí)在醫生指導下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。
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